Фитнес: пафосный жест или вынужденная мера?

На сегодняшний день фитнес является важной частью жизни современного человека. И это даже не потому, что такое направление ЗОЖ является модным и актуальным. Профессиональные занятия помогают повысить работоспособность, а также понизить стресс.

Какая программа фитнеса восстановит тело после праздников

10 дней выходных - такой подарок получат жители России от государства. Конечно, хорошо в плане отдыха, но такой мини отпуск может быть чреват потерей тонуса организмом, что повлияет на вес тела. Чтобы избавиться от лишних килограммов, полученных за праздники, фитнес клуб рад предложить свои услуги.

3 частые ошибки новичка в тренажерном зале

Большинство людей не знают, как правильно заниматься в тренажерном зале и поэтому допускают ряд ошибок. Начиная регулярные занятия, многим нужно профессиональное содействие, или же самим необходимо контролировать процесс.

Занятия с инструктором в спортзале: за и против

Сам по себе абонемент в спортзал – удовольствие не бесплатное. Поэтому многие сомневаются, стоит ли еще дополнительно тратиться на услуги тренера. Коллектив Фитклаб попробует объяснить, почему сделать это крайне желательно.

Как найти время для тренировок

Сложно уделять время самому себе, когда вокруг столько забот! Но в таком случае нужно подумать, а куда же стоит вообще тратить свое время, если не на самих себя? «У меня нет времени!» - самая примитивная отмазка, когда дело касается собственного самосовершенствования.

"Тело Аполлона" за зиму: миф или реальность

Мало кто верит, что в зимнее время можно достичь каких-либо успехов в спорте. Многочисленные праздники, апатия, холод, короткий день многих заставляет откинуть тренировки и фитнес клубы на задний план.

Подтянутая и стройная фигура – это легко!

Многие люди мечтаю о стройной и подтянутой фигуре и не только в разгар лета. Все больше тенденций в мире за здоровый образ жизни и за стройность тела, ведь все это залог долгого здоровья и красоты, поэтому стал так популярен фитнес у девушек и тренажерный зал у мужчин.

Как избавиться от лишнего веса навсегда?

Ключ к стройной, спортивной фигуре – это не только здоровое, сбалансированное питание, но и активный образ жизни. Случается, когда ограничение калорий, соблюдение диет не приводит к желаемому результату - вес на месте или продолжает расти.

Несколько слов об идеальном фитнес-клубе

В современном мире, где здоровый образ жизни ведут люди разных возрастов, тема идеального фитнес-клуба затрагивается нередко. Что же такое Fitclub, и почему все больше поклонников спорта отдают предпочтение «Высшей лиге»? Яркий фитнес каждый день Каким должно быть идеальное место для тренировки.

Выбираем фитнес-клуб правильно: несколько советов новичкам

Для тех, кто стремится к здоровой жизни, наполненной спортивной радостью, но находится еще в статусе новичка, правильно подобранный Фитклаб станет хорошей мотивацией для будущих результатов. Но на чем акцентировать внимание при выборе? Ниже перечислены основные критерии, которые помогут отдать предпочтение по-настоящему достойному фитнес-центру.