5 причин начать тренироваться зимой

Самыми сложными задачами для человека всегда остается следующее: бросить курить, записаться на фитнес, сесть на диету. На эти планы всегда есть правдоподобные отговорки плана «начну с понедельника», «сразу же после праздников»,  «все изменится завтра».

Доступный тренажерный зал или "железо без понтов"

Красивое, накачанное тело хотят иметь все. Но как этого добиться, если нет денег на современные «крутые» спортивные залы? Оказывается, для достижения нужного результата не требуется посещение модных, фирменных спортивных центров и «крутых качалок».

Cпартанская программа тренировок

Если в жаркое время люди стремятся потерять лишний вес, то в холодную погоду можно набрать значительный вес. Именно поэтому большинство бодибилдеров предпочитают посещать фитнес клубы в зимнее время года.

Зима – идеальное время для подготовки тела к летнему сезону

Зима – отличный повод для того, чтобы заняться совершенствованием своей фигуры. Холода пройдут удивительно быстро, и нас снова будут греть теплые лучи солнца. Для того, чтобы встретить лето стройной, подтянутой фигурой, стоит заранее подготовиться к нему.

Какие ошибки не следует совершать при интенсивных тренировках

О том насколько полезны физические упражнения для человека, не следует рассказывать, так как это знают все, но как создать правильную программу для качественных тренировок, вот в чем вопрос. Конечно, лучше всего прийти в фитнес клуб, где индивидуальный тренер подберет для вас наиболее подходящий комплекс тренировочных упражнений и расскажет о том, что сделать для быстрого достижения результата.

Выбираем одежду для фитнеса

Настало время воплотить в жизнь мечту – пойти в тренажерный зал. И логично возник новый вопрос – в чем? Времена, когда спортом занимались в старой одежде, которую «не жалко» остались позади.

Правила выбора фитнес-клуба

Лето закончилось, до следующего сезона отпусков еще далеко, но многие продолжают держать себя в форме. Кто-то занимается дома самостоятельно, ну а кому-то нужен личный тренер. В начале своей спортивной карьеры, необходимо ответить себе на вопросы: «Знаю ли я как подобрать фитнес-клуб?».

Как начать заниматься в фитнес клубе

Комфортабельные условия жизни современного человека, нехватка времени приводят к малоподвижному образу жизни со всеми вытекающими последствиями. Сердечно – сосудистые заболевания, повышенная масса тела, проблемы с суставами становятся настоящим бичом нашего времени.

Как правильно выбрать фитнес-клуб

Ищите эффективную тренировку?  Добро пожаловать в наши фитнес клубы –оборудованные тренажерные залы для всех, кто заботится о здоровье, красоте своего тела, хочет быть в отличной физической форме, избавиться от лишнего веса.

Что такое кросс-фит?

Кросс-фит - эффективный комплекс упражнений для общей физической подготовки с гармоничным развитием тела, которые быстро меняются, выполняются с высокой интенсивностью. Эта программа предназначена для любого человека, вне зависимости от уровня подготовки, возраста, опыта.