Выбор тренажерного зала. Советы и рекомендации

Любой человек когда-то в первый раз посещает фитнес клуб, чтобы привести себя в форму. Первые два­­­ – три месяца, тренера советуют строить свой тренировочный процесс, чтобы одно упражнение делалось в три подхода для каждой группы мышц.

Развлечем с пользой

Спортивное учреждение Фитклаб созданное только для Вас. Здесь Вы сможете, в первую очередь, привести свою физическую форму в порядок, появится возможность приблизиться к идеалу, у нас можно отдохнуть от всех проблем замучавших на работе и дома, а также это неплохое подспорье депрессии, апатии и плохому настроению.

Основные преимущества детского фитнеса

Детский фитнес – это разработанная с учетом возраста и физподготовки ребенка спортивная программа. В ходе занятий малыши проявляют гибкость, ловкость и отвагу, развлекаясь с другими детьми. Стоит отметить, что цены на фитнес зависят от возраста, количества человек в группе, числа занятий в месяц.

Какую программу фитнеса выбрать?

Добро пожаловать в фитнес клуб - тренажерный зал, где можно привести тело в порядок, в совершенную форму, укрепить здоровье, повысить качество жизни, отдохнуть душой. У нас работают квалифицированные тренера с многолетним стажем, которые помогут Вам добиться существенных результатов, снизить вес, уделяют внимание каждому.

Аквааэробика: польза

Водные упражнения чрезвычайно эффективны и полезны для тела и души. О целительном воздействии воды известно с древних времен. Вода снимает стресс, успокаивает, а занятия в бассейне тонизируют и приносят удовольствие.

Пойти ли мне в бассейн? - "за" и "против"

Большинству людей очень тяжело приобщиться к спорту и активной жизни. Для того чтобы сделать первый шаг каждому человеку нужна мотивация. В голове сразу возникают вопросы: «Зачем мне это нужно, может, лучше останусь дома?».

Похудение в тренажёрном зале: мифы или реальность?

Человек, желающий привести себя в отличную физическую форму, нередко задумывается о посещении тренажёрного зала. В современном спортивном клубе можно найти разнообразные тренажёры, предназначенные для определённых групп мышц.

Правила поведения в солярии

Посещения солярия - популярная процедура, позволяющая придать коже приятный золотистый оттенок. Сегодня хороший солярий в Одессе от «Fitclub» – это отличный способ всегда выглядеть привлекательно, при этом позволяет значительно сэкономить свое время.

Чем полезен массаж?

Довольно сложно переоценить все достоинства массажа. На протяжении многих веков массаж являлся превосходным средством для укрепления здоровья, поскольку он восстанавливает силы, действует расслабляюще и значительно повышает настроение.