Клубы: Шторм Форма Затерянный мир


Посмотреть в рассписании

Pilates Mat

Система упражнений на развитие силы, гибкости, баланса и координации движений. Позволяет улучшить осанку и контроль над телом. Метод «звезд». Рекомендуется всем.

                                                         

Групповые занятия

Метод пилатеса для коррекции фигуры и осанки

В наше время, в связи с развитием инновационных технологий и интенсивного ритма жизни, забота о своем здоровьем стало необходимостью. Если не уделять должного внимания своему организму, то через некоторое время вы заметите явные изменения, такие как снижение иммунитета или появление излишнего веса. Неудивительно, почему так важно ежедневно выполнять комплекс физических упражнений, которые помогают держать себя в тонусе. Именно к таким видам упражнений и относится методика пилатес.

Что такое техника пилатес?

Это новая уникальная система физических упражнений, направленная на развитие подвижности, гибкости и укрепления мышц живота. Вы можете прямо сейчас записаться на курсы в нашем фитнес – центре. По системе пилатеса все упражнения должны выполняться размерено, плавно и медленно. Поэтому травмы во время тренировки исключены.

Благодаря этой методике, за короткое время, вы научитесь чувствовать свое тело, от мышц до косточек. Овладение методикой даст вам возможность научиться контролировать свое самочувствие и управлять своим телом.

Следование принципам методики Pilates, поможет вам достичь следующих результатов:

Похудение техникой Pilates в городе Одесса

Главное преимущество техники над другими в том, что пилатесом может заниматься практически каждый, как взрослые, так и дети. В Одессе существует множество фитнес – центров, как дорогие, так и дешевые. Но главная задача нашего центра – помочь людям в достижении наилучших результатов. К тому же, у нас цена на курсы приемлемая, это отличное вложение в ваше будущее и здоровье.

При пилатесе вы можете корректировать фигуру и избавиться от лишнего веса за короткие сроки. Для женщин в период беременности техника особенна эффективна. Она помогает укрепить мышцы живота, спины и таза.

Преимущество выполнения упражнений по технике Пилатеса:

Очень важно, чтобы обучение проводили квалифицированные специалисты, так как только при правильном выполнении упражнений можно добиться высоких результатов. Именно поэтому мы предлагаем вам свои услуги. Стоимость курсов будет зависеть от количества выбранных упражнений. Вы можете заказать обучающие уроки онлайн на нашем портале. Места ограничены, поэтому вы можете забронировать прямо сейчас. Также мы проводим обучение индивидуально, подобрать упражнения, вы можете совместно с нашим тренером. Позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас.

Читать дальше