Клубы: Затерянный мир


Посмотреть в рассписании

Структурная гимнастика

Подробная проработка подвижности суставов от периферии к центру. Суставные и сухожильные комплексы для рук и ног. Статическая работа на укрепление тела. Выработка структурной

Групповые занятия

Занятия структурной гимнастикой

В нашем современном мире очень важно все время следить за состоянием здоровья. Практически каждый человек ведет пассивный образ жизни. Это связано с тем, что целый день мы проводим сидя в офисе или дома, работая за компьютером, что может привести к заболеванию суставов. Поэтому так важно посещение фитнес – центров и занятия спортом.

Лечебная гимнастика для суставов

Структурная гимнастика направлена на укрепление суставов, подвижности и гибкости тела. Вы можете вместе с нашим тренером подобрать упражнения и забронировать место для прохождения оздоровительного курса в Одессе.

Благодаря лечебной гимнастике вы можете излечиться от следующих недугов:

Лечение гимнастикой ревматических заболеваний достаточно по 30 минут в день, чтобы добиться высоких результатов. При этом во время занятий важно уделять больше внимания только одной группе мышц, тщательно прорабатывая работу больного сустава. Все движения выполняются медленно, особенно вращения, повороты, сгибания.

В курс гимнастики входят различные упражнения, как легкие для расслабления, так и более тяжелые для напряжения мышц в определенной области. Это позволяет снимать компрессии с суставов.

Особенности структуры упражнений по гимнастике

Очень важно выполнять упражнения по гимнастике под чутким руководством опытного тренера, иначе вы можете нанести вред вашему организму. Вы можете вместе с нашим тренером по фитнесу составить объем нагрузок и комплекс оздоровительных упражнений.

Вы можете прямо сейчас записаться на курсы онлайн по гимнастике для взрослых. В курс входят упражнения для проработки локтевых, плечевых суставов, а также стоп и колен. Цена на оздоровительные курсы оправдывают ваши вложения.

Основные правила, о которых нужно помнить, занимаясь гимнастикой:

В городе Одесса существуют множество оздоровительных центров, как дорогие, так и дешевые. В нашем фитнес – центре работают только высококвалифицированные специалисты, которые помогут вам в решении ваших проблем, связанных с болезнью суставов. Стоимость курса зависит от объема и комплекса упражнений. Заказать услугу можно онлайн на нашем портале либо, позвоните нашему менеджеру.

Читать дальше