| Название направления | Продолжительность | Количество часов |
|---|---|---|
| Базовая аэробика | 5 дней 1 месяц |
25 30 |
| Силовая тренировка | 2 дня 1 месяц |
16 30 |
| Pump | 1 день | 8 |
| Bosu | 2 дня | 16 |
| Core training | 2 дня | 16 |
| Аквааэробика 1 уровень |
5 дней |
25 |
|
Аквааэробика |
2 дня 1 месяц |
16 30 |
| Фитбол | 1 день | 8 |
| КИК | 1 день | 8 |
| Gymstick | 2 дня | 16 |
| Step 1 | 5 дней 1 месяц |
25 30 |
| Step 2 | 5 дней 1 месяц |
25 30 |
| Slide | 2 дня | 16 |
| Flexi-bar | 2 дня | 16 |
| Функциональная тренировка | 5 дней 1 месяц |
25 30 |
| "Pilates Matwork I. Базовый курс" | 2 дня | 14 часов |
| "Pilates Matwork II. Малое оборудование" | 2 дня | 14 часов |
| "Pilates Matwork I, II уровень. Малое оборудование" | 1 месяц | 25 часов |
| PILOGA | 2 дня | 14 часов |
Количество участников от 2-х человек. Pilates, PILOGA от 3-х человек.