Четвертый Международный Фестиваль Фитнеса BENEFIT

В эти выходные в нашем городе проходит значимое событие для каждого, стремящегося к совершенству тренера - Четвертый Международный Фестиваль Фитнеса BENEFIT.

Кто-то учится, а кто-то презентует свои программы другим и обучает! Инструкторы фитнес системы «Высшая лига» @Билан Ирина, Довгаль Елена, Выскребенцева Светлана презентовали программу "4 стихии" на конвенции BENEFIT.

Мастер класс был представлен в доступной схеме через йога асаны показать все жизненные стихии: асаны , которые разжигают, разогревают, динамичные и быстрые связки-это огонь; асаны и виньясы, которые текучие, потоковые как музыка и танец - это вода; асаны на растяжку, сидячие асаны на коврике - земля; и пранаямы, связаные с расслаблением и медитацией - это воздух!

#тренируйсяживилюби я #фитнессистема #высшаялига