Открытый урок для детей!

Спортивные и активные, Родители!
Ждем Ваших детей (6-13 лет) на открытых уроках авторской программы “Супер 5” у инструктора детского фитнеса, тренера по самообороне Вертий Александр в фитнес клубе «Шторм:

2 и 4 октября в 8 зале 16:00;
3 и 5 октября в 7 зале 17:00.

Формат тренировки. 
Работа в группе (8-10 детей). Группа делится на 2 команды, которые сменяют друг друга в каждом упражнении по 1 минуте. Продолжительность тренировки 45 минут.
Тренировка состоит из разминки, основной части и заминки.

В основе программы лежит развитие пяти физических качеств ребенка, а именно: сила, ловкость, быстрота, гибкость, выносливость. 
А также физические способности: скоростно-силовые, быстрота реакции, силовая выносливость и другие.

Оборудование, используемое в работе.
Митбольные мячи 1-3 кг, TRX, боссу, степ платформа, ракетки для бадминтона и настольного тенниса, скакалки.

Фитнес клуб «Шторм», ул. Юрия и Ивана Лип, 11
Подробная информация у тренера по телефону: 097 810 99 09