Тема дня

Регулярные физические упражнения – считают специалисты, - порой способны творить чудеса. При этом очень важно заниматься спортом правильно – верно распределять нагрузки и справедливо оценивать собственные возможности. С чего нужно начинать тем, кто впервые переступает порог фитнес-клуба, о каких правилах следует помнить новичку в спортзале, и почему занятия с тренером лучше «домашнего фитнеса» рассказывает менеджер групповых программ фитнес-клуб «ФОРМА» Татьяна Баранова