#ДОНАБОР #FITCROSS

Открыт донабор в группы FIT CROSS для детей и подростков 9-16 лет в фитнес клубе «Шторм».

FIT CROSS TEENS - круговая система тренировок, комплекс фитнес упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп, воспитания силы и выносливости.

Почему именно FIT CROSS?

Тренировки состоят из всегда разнообразных функциональных движений, которые могут быть адаптированы для ребёнка любого уровня подготовки. Упражнения осваиваются безопасно и под контролем тренера.

В FIT CROSS не бывает двух одинаковых тренировок, поэтому в зале никогда не бывает скучно.

Наши тренировки развивают физические показатели в 10 областях: сердечно-сосудистая и дыхательная выносливость, стойкость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, равновесие и точность.

РАСПИСАНИЕ FIT CROSS TEENS:

ВТ, ЧТ- 16:00,  СБ- 11:10 (9-12 лет)

ВТ, ЧТ- 16:45,  СБ- 12:00 (13-16 лет)

Тренер - Василий Полищук.

Наша цель — помочь детям получать удовольствие от физических упражнений, побудить их двигаться и забыть про гаджеты.

Подробная информация, запись в группу в отделе продаж фитнес клуба «Шторм»:

048 793 000 2, Ивана и Юрия Лип, 11.

#ДОНАБОР #ДЕТСКАЯЙОГА #шторм

Идёт набор в группы по детской йоге в фитнес клубе «Шторм», инструктор Ирина Билан.

РАСПИСАНИЕ ДЕТСКОЙ ЙОГИ:

Йога kids (6-9 лет) - ВТ, ЧТ 19.00

Йога teens (10-16 лет) - ВТ, ЧТ 20.00

Детская йога представляет собой комплекс специальных упражнений (асан), выполнение которых обеспечивает нормальное психическое и физическое развитие растущего организма.

Главные цели таких занятий – выработка у девочек и мальчиков внимательного отношение к собственному телу и укрепление здоровья.

Специальный комплекс упражнений помогает развивать у подрастающего поколения силу, гибкость и пластичность частей тела, физическую выносливость и общую координацию действий. Также детская йога:

укрепляет мышцы, обеспечивая тем самым правильную осанку; исправляет незначительные дефекты позвоночника; благоприятно влияет на развитие и работа мозга, улучшает память и способность к восприятию новой информации; имеет ярко выраженный успокаивающий эффект; учит детей расслабляться и правильно дышать.

Приглашаем ваших детей от 6 до 16 лет (мальчики/девочки) присоединиться к занятиям – это очень полезно и интересно!

Подробная информация, запись в группу в отделе продаж фитнес клуба «Шторм»:

048 793 000 2, Ивана и Юрия Лип,11.

Билан Ирина - инструктор групповых программ «Mind Body» , Pilates Reformer, инструктор по детской и взрослой йоге, PortDeBras (международная лицензия Trainer PortDeBras TM).

ОБРАЗОВАНИЕ высшее :

1. Одесский Государственный Экономический Университет. Финансы и кредит. Магистр.

2. Межрегиональная Академия Управления Персоналом. Коммерческое и трудовое право. Специалист.

КУРСЫ, СЕМИНАРЫ:

1.PortDeBras level 1,2,3, PDB band, PDB Ball, PDB Barre, Trainer PDB;

2.Barre (level 1,2);

3.Reformer Pilates, и другие большие оборудования пилатес;

4.МФР

5.ТRX

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ, ЗВАНИЯ: Мастер Спорта Украины по художественной гимнастике.

СПОРТИВНЫЙ СТАЖ: 16 лет.

СТАЖ РАБОТЫ ИНСТРУКТОРОМ: 6 лет.

СТОИМОСТЬ персональной тренировки: 400 грн.

«Моя йога началась в 2000 году, как обычная «физуха», после завершения спортивной карьеры (15

лет профессиональной художественной гимнастики), как способ поддержать физическую форму.

Моим первым учителем по йоге был Коваленко Максим. Своими гуру в йоге, повлиявшими на

трансформацию моего сознания, считаю Ярослава Саргюнаса и Андрея Сидерского.

Сейчас Асаны — это только 2 часа практики ежедневно. Еще час - пранаяма. Но практика йоги начинается из сердца и должна поддерживаться 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

Этому я и учу клиентов фитнес системы «Высшая Лига» вот уже 5 лет.Йога должна трансформировать сознание.

А если никаких изменений не происходит? Если по-прежнему внутри много раздражения, гнева,

обид, тогда как работает Ваша практика?

Практиковать йогу — значит, быть честным по отношению к себе и к миру. Это значит уметь

любить и отдавать. Учиться принимать мир и людей вокруг любыми. Учиться быть частью этого

мира, и заботиться о нем, как о себе самом.

До встречи на ковриках!-

Ваш инструктор по йоге, Ирина Билан»

Атмосфера собирает подобных людей.

Друзья - это те, кто имеют общие интересы, поддерживают друг друга, смеются вместе ...

Друзья - это мы!

Благодарим Вас за тонны улыбок, которые были в это утро.

Больше фото по ссылке https://photos.app.goo.gl/ppN6HaSJDv28jxKV8

Пилате утро провели инструкторы фитнес системы Высшая лига - Розманич Наталья, Баранова Татьяна, Дандаев Николай, Цывлина Люба, Павлуша Алена, Ступина Алена, Мишкевич (Золотарева), Волощук (Суроедова) Ирина.