В фитнес клубе «Форма» тренировки CrossTraining Kids проводятся на базе зала функционального тренинга «CrossTraining Sea Energy» опытными и квалифицированными тренерами, для групп разных возрастов: 7-8, 9-11 и 12-15 лет, три раза в неделю.

Также доступен формат персональной работы с ребёнком.

Цель тренера - гармоничное развитие физических качеств: сила, скорость, выносливость, ловкость, работоспособность и умение работать в команде.

На тренировках у самых юных кроссфитеров преобладают игры и работа с собственным весом (приседания, отжимания, подтягивания,  работа над мышцами кора).  А так же обучение правильной технике движения и умение понимать своё тело.

Ребята постарше учатся правильно и безопасно работать с отягощениями (гири, гантели, медболы).

Выбор нагрузки зависит от уровня подготовленности и состояния здоровья.

Вы можете записаться на пробное занятие, согласовав время посещения с координатором фитнес клуба «Форма».