CrossTraining Kids - это эффективный метод физического развития, как для взрослых, так и для детей. Регулярная и нормированная физическая нагрузка позволяет растущему детскому и подростковому организму построить хороший фундамент здоровья.
CrossTraining Kids
CrossTraining Kids
CrossTraining Kids
В фитнес клубе «Форма» тренировки CrossTraining Kids проводятся на базе зала функционального тренинга «CrossTraining Sea Energy» опытными и квалифицированными тренерами, для групп разных возрастов: 7-8, 9-11 и 12-15 лет, три раза в неделю.
Также доступен формат персональной работы с ребёнком.
Цель тренера - гармоничное развитие физических качеств: сила, скорость, выносливость, ловкость, работоспособность и умение работать в команде.
На тренировках у самых юных кроссфитеров преобладают игры и работа с собственным весом (приседания, отжимания, подтягивания, работа над мышцами кора). А так же обучение правильной технике движения и умение понимать своё тело.
Ребята постарше учатся правильно и безопасно работать с отягощениями (гири, гантели, медболы).
Выбор нагрузки зависит от уровня подготовленности и состояния здоровья.
Вы можете записаться на пробное занятие, согласовав время посещения с координатором фитнес клуба «Форма».