Детский фитнес в фк «Форма»

Возраст 3 - 7 лет

Акулы (5 - 6 лет)

Групповое занятие по плаванию для детей, направленное на обучение основным элементам техники спортивного плавания. Продолжительность занятия - 40 минут. Занятие проводится 1 инструктором.

Бокс (с 5 лет)

Урок боевого искусства, позволяющий изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, развить координацию, равновесие и гибкость всего тела.

Kid`s yoga

(с 5 лет)

Йога - не просто работа с телом и дыханием. Цель детской практики - научить ребёнка выражать себя через практику простых упражнений йоги, помочь ему почувствовать связь с собственным телом, осознать свои границы и возможности, свою индивидуальность.

Дзюдо (5 - 6 лет)

Японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Дзюдо развивает контроль над телом, быстроту реакции, гибкость, выносливость, навыки эффективной самозащиты.

Золотые Рыбки

(4 - 5 лет)

Подружись с водой! В игровой форме на уроке происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.

Спортивная гимнастика
(для мальчиков и девочек)

Основы спортивной гимнастики и акробатики. Упражнения на развитие силы, ловкости и растяжки помогут приобрести красивую осанку и уверенность в себе.

Хореография

Вид искусства, основным средством которого является движение во всём его многообразии. Воздействует на двигательный аппарат, развивает слуховую, зрительную и мышечную память, формирует красивую фигуру.

Черлидинг

Красивые танцевальные движения, необычная хореография, шпагаты, зажигательная энергия.

Zumba kids Junior

(5 - 8 лет)

Занятия Zumba® Kids Junior — лучшие танцевально–развлекательные мероприятия для детишек, где маленькие любители вечеринок в игровой форме начинают свой путь навстречу здоровому будущему. Здесь детки от 4 до 6 лет — маленькие "живчики" с неугасающим интересом к новым звукам и впечатлениям — веселятся вволю и ведут себя естественно! Здесь они могут общаться, танцевать под детскую музыку и играть с другими детьми.

FITBABY
(3 - 5 лет)
Увлекательный урок в форме игры для самых маленьких. Занятие нацелено на воспитание навыков правильной осанки, умения держать равновесие, а также на укрепление "мышечного корсета" и профилактику плоскостопия. Урок базируется на программах "Strong Spin Baby Top Top".

GYM MIX

(3-5 лет)

Класс, на котором дети изучают основы гимнастики. Малыши развивают свою ловкость, гибкость, координацию и приступают к изучению акробатических элементов.

ДЖИУ-ДЖИТСУ

(4-6)

Джиу-джитсу - японское элитарное боевое искусство, целая система рукопашного боя самурая, основанная на технике мягкости, податливости. Тренировки развивают навыки борьбы с соперником, специальную физическую выносливость, дисциплину, развитие силы духа, философию и систему проведения ближнего боя.

Artistic Swim Baby

(5-6)

Подготовка младших спортсменов к основной группе синхронного плавания. Вид спорта, который включает элементы гимнастики, плавания и базовые элементы синхронного плавания. Состоит из тренировок в зале (специальная физическая подготовка) и на воде (обучение и совершенствование техники плавания, изучение сложных координационных элементов на воде в статическом положении тела и в проплыве).

 

Возраст 7 - 15 лет

Бокс

Урок боевого искусства, позволяющий изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, развить координацию, равновесие и гибкость всего тела.

Kid`s yoga
(5 - 12 лет)
 

Йога - не просто работа с телом и дыханием. Цель детской практики - научить ребёнка выражать себя через практику простых упражнений йоги, помочь ему почувствовать связь с собственным телом, осознать свои границы и возможности, свою индивидуальность.

Детский бассейн

В бассейне проходит множество групповых и персональных занятий, которые проводят высококвалифицированные инструкторы. У нас Ваши детки научатся технике любого спортивного стиля и правильному дыханию в воде.

Дзюдо

(9 - 12 лет)

Японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Дзюдо развивает контроль над телом, быстроту реакции, гибкость, выносливость, навыки эффективной самозащиты.

Каратэ (WKF)

(5 - 15 лет)

Японское боевое искусство, система защиты и нападения, которое закалит волю, стремление и силу, научит конценрации, мышлению и тактике боя, а так же сделает сильным и готовым молниеносно реагировать на любую угрозу.

Кикбоксинг

(для мальчиков)

(5 - 15 лет)

Японское боевое искусство, система защиты и нападения, которое закалит волю, стремление и силу, научит конценрации, мышлению и тактике боя, а так же сделает сильным и готовым молниеносно реагировать на любую угрозу.

     Акватлон (SWIM&RUN)

(с 10 лет)

Тренировка для детей и подростков, направленная на гармоничное и физическое развитие. Состоит из тренировок ОФП в зале или на стадионе в тёплый период (упражнения с элементами лёгкой атлетики, спортивных игр; длительность тренировки - 80 мин.) и в бассейне (обучение и совершенствование техники плавания всеми способами; длительность тренировки - 45 мин.)

Хореография

Вид искусства, основным средством которого является движение во всём его многообразии. Воздействует на двигательный аппарат, развивает слуховую, зрительную и мышечную память, формирует красивую фигуру.

Художественная гимнастика

(для девочек)

Упражнения с лентой, мячом, скакалкой, обручем уведут за собой в увлекательный мир красоты движений. Помогут приобрести гибкость, ловкость, хорошую осанку, умение двигаться плавно и грациозно.

Zumba Kids

(9 - 14 лет)

Программа Zumba® Kids — это танцевальная фитнес-вечеринка для юных любителей Zumba, где они могут зажигать под музыку с друзьями по своим правилам! В этой программе используются соответствующие возрасту детей музыкальные композиции и движения, под которые просто невозможно устоять на месте.

Artistic swim

(для девочек 7-10 лет)

Вид спорта, который включает элементы гимнастики, акробатики и плавания. Состоит из тренировок в зале (специальная физическая подготовка) и на воде (обучение и совершенствование техники плавания, изучение сложных координационных элементов на воде в статическом положении тела и в проплыве).

Water polo
(для мальчиков 7-10 лет)

Командный водный олимпийский вид спорта, целью которого является закинуть мяч в ворота соперника. Состоит из тренировок в зале (специальная физическая подготовка) и на воде (обучение и совершенствование техники плавания, владения мячем; обучение техники и тактики игры).

 ОФП

 (7-10 лет)

Общая физическая подготовка для спортсменов: детей и подростков.
ДБ СПОРТ КЛАСС Тренировки в бассейне для Членов клуба по совершенствованию техники плавания и подготовки к соревнованиям. Данное занятие имеют право посещать только по приглашению тренера и за дополнительную плату.
Длительность занятий и стоимость: 30 мин.-100 грн., 60 мин.-120 грн., 90 мин.- 150 грн.
СФП СПОРТ КЛАСС Тренировки в зале для Членов клуба по совершенствованию физических качеств спортсмена. Данное занятие имеют право посещать только по приглашению тренера и за дополнительную плату.
Длительность занятий и стоимость: 30 мин.-100 грн., 60 мин.-120 грн., 90 мин.- 150 грн.

ДЖИУ-ДЖИТСУ PRO

(7-13)

Джиу-джитсу - японское элитарное боевое искусство, целая система рукопашного боя самурая, основанная на технике мягкости, податливости. Тренировки развивают навыки борьбы с соперником, специальную физическую выносливость, дисциплину, развитие силы духа, философию и систему проведения ближнего боя.

 

Возраст 12 -16 лет

Бокс

Урок боевого искусства, позволяющий изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, развить координацию, равновесие и гибкость всего тела.

Детский бассейн (до 16 лет)

В бассейне проходит множество групповых и персональных занятий, которые проводят высококвалифицированные инструкторы. У нас Вы научитесь технике любого спортивного стиля и правильному дыханию в воде.

Дзюдо

(12 - 16 лет)

Японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Дзюдо развивает контроль над телом, быстроту реакции, гибкость, выносливость, навыки эффективной самозащиты.

Каратэ (WKF)

(до 15 лет)

Японское боевое искусство, система защиты и нападения, которое закалит волю, стремление и силу, научит конценрации, мышлению и тактике боя, а так же сделает сильным и готовым молниеносно реагировать на любую угрозу.

Кикбоксинг

(для мальчиков)

Спортивное единоборство, развивающее молниеносную реакцию, отличную растяжку, мощные удары руками и ногами.

Худ. гимнастика (девочки, до 14 лет)

Упражнения с лентой, мячом, скакалкой, обручем уведут за собой в увлекательный мир красоты движений. Помогут приобрести гибкость, ловкость, хорошую осанку, умение двигаться плавно и грациозно.

Hip – hop dance
 

Динамичный танцевальный стиль, сочетающий в себе прыжки, падение, вращения, легкие акробатические движения. Способствуют развитию пластики, гибкости и координации.

  Воздушная     гимнастика на   кольце Занятия на металлическом кольце на котором изучаются акробатические элементы, шпагаты, упражнения на гибкость, обрывы. Все элементы выполняются со страховочным матом и под наблюдением тренера.

Контемп

Стиль современного сценического танца, который развился из стилей модернистского и постмодернистского танца. Для контемпорари характерен отказ от традиционных атрибутов балета, работа на полу. Contemporary dance предусматривает большое количество техник по работе с телом, дыханием, сознанием.
 Jazz Funk Смесь разных танцевальных направлений с ритмическими и сильными движениями. Основой танца является манера и подача танцора.
Самозащита

Боевое искусство, которое учит самозащиту. Оборона собственными силами самого себя от безопасности, нападения, враждебных действий.

 

Форма

Украина, 65074, г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 (048) 793 00 03
Расписание работы клуба
07:00 — 22:00
09:00 — 19:00
Время работы координатора
09:00 — 21:00
10:00 — 19:00
Шторм

Украина, 65074, г. Одесса, ул. Ивана и Юрия Лип, 11

+38 (048) 793 00 02
Расписание работы клуба
07:00—22:00
10:00 — 19:00
Время работы координатора
09:00 — 21:00
10:00 — 19:00
Затерянный мир

Украина, 65016, г. Одесса, ул. Куприна, 49

+38 (048) 793 00 01
Расписание работы клуба
08:00 — 22:00
08:00 — 21:00
10:00 — 19:00
Время работы координатора
10:00 — 20:00
10:00 — 19:00
11:00 — 18:00

восстановить пароль

Вход
Регистрация