Детский фитнес в фк «Форма»
Возраст 3 - 7 лет
Акулы (4 - 6 лет) |
Групповое занятие по плаванию для детей, направленное на обучение основным элементам техники спортивного плавания. Продолжительность занятия - 40 минут. Занятие проводится 1 инструктором. |
Бокс (с 5 лет) |
Урок боевого искусства, позволяющий изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, развить координацию, равновесие и гибкость всего тела. |
Детская йога (с 5 лет) |
Йога - один из лучших способов помочь детям достичь эмоциональной гармонии, чтобы тело, разум и дух развивались в единстве. |
Дзюдо (5 - 6 лет) |
Японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Дзюдо развивает контроль над телом, быстроту реакции, гибкость, выносливость, навыки эффективной самозащиты. |
Золотые Рыбки (4 - 5 лет) |
Подружись с водой! В игровой форме на уроке происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания. |
Спортивная гимнастика |
Основы спортивной гимнастики и акробатики. Упражнения на развитие силы, ловкости и растяжки помогут приобрести красивую осанку и уверенность в себе. |
Хореография |
Вид искусства, основным средством которого является движение во всём его многообразии. Воздействует на двигательный аппарат, развивает слуховую, зрительную и мышечную память, формирует красивую фигуру. |
Черлидинг |
Красивые танцевальные движения, необычная хореография, шпагаты, зажигательная энергия. |
Zumba kids Junior (5 - 8 лет) |
Занятия Zumba® Kids Junior — лучшие танцевально–развлекательные мероприятия для детишек, где маленькие любители вечеринок в игровой форме начинают свой путь навстречу здоровому будущему. Здесь детки от 4 до 6 лет — маленькие "живчики" с неугасающим интересом к новым звукам и впечатлениям — веселятся вволю и ведут себя естественно! Здесь они могут общаться, танцевать под детскую музыку и играть с другими детьми. |
FITBABY (3 - 5 лет) |
Увлекательный урок в форме игры для самых маленьких. Занятие нацелено на воспитание навыков правильной осанки, умения держать равновесие, а также на укрепление "мышечного корсета" и профилактику плоскостопия. Урок базируется на программах "Strong Spin Baby Top Top". |
Возраст 7 - 15 лет
Бокс |
Урок боевого искусства, позволяющий изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, развить координацию, равновесие и гибкость всего тела. |
Детская йога
(5 - 12 лет)
|
Йога - один из лучших способов помочь детям достичь эмоциональной гармонии, чтобы тело, разум и дух развивались в единстве. |
Детский бассейн |
В бассейне проходит множество групповых и персональных занятий, которые проводят высококвалифицированные инструкторы. У нас Ваши детки научатся технике любого спортивного стиля и правильному дыханию в воде. |
Дзюдо (9 - 12 лет) |
Японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Дзюдо развивает контроль над телом, быстроту реакции, гибкость, выносливость, навыки эффективной самозащиты. |
Каратэ (WKF) (5 - 15 лет) |
Японское боевое искусство, система защиты и нападения, которое закалит волю, стремление и силу, научит конценрации, мышлению и тактике боя, а так же сделает сильным и готовым молниеносно реагировать на любую угрозу. |
Кикбоксинг (для мальчиков) (5 - 15 лет) |
Японское боевое искусство, система защиты и нападения, которое закалит волю, стремление и силу, научит конценрации, мышлению и тактике боя, а так же сделает сильным и готовым молниеносно реагировать на любую угрозу. |
Триатлон (с 10 лет) |
Триатлон - это спортивное троеборье, которое выполняется подряд в следующей последовательности: плавание, велогонка и бег. Дистанции варьируются в зависимости от возраста и подготовленности участников; уровня и статуса соревнований. |
Хореография |
Вид искусства, основным средством которого является движение во всём его многообразии. Воздействует на двигательный аппарат, развивает слуховую, зрительную и мышечную память, формирует красивую фигуру. |
Художественная гимнастика (для девочек) |
Упражнения с лентой, мячом, скакалкой, обручем уведут за собой в увлекательный мир красоты движений. Помогут приобрести гибкость, ловкость, хорошую осанку, умение двигаться плавно и грациозно. |
«Hip – hop dance» |
Динамичный танцевальный стиль, сочетающий в себе прыжки, падение, вращения, легкие акробатические движения. Способствуют развитию пластики, гибкости и координации. |
Zumba Kids (9 - 14 лет) |
Программа Zumba® Kids — это танцевальная фитнес-вечеринка для юных любителей Zumba, где они могут зажигать под музыку с друзьями по своим правилам! В этой программе используются соответствующие возрасту детей музыкальные композиции и движения, под которые просто невозможно устоять на месте. |
Возраст 12 -16 лет
Бокс |
Урок боевого искусства, позволяющий изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, развить координацию, равновесие и гибкость всего тела. |
Детский бассейн (до 16 лет) |
В бассейне проходит множество групповых и персональных занятий, которые проводят высококвалифицированные инструкторы. У нас Вы научитесь технике любого спортивного стиля и правильному дыханию в воде. |
Дзюдо (12 - 16 лет) |
Японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Дзюдо развивает контроль над телом, быстроту реакции, гибкость, выносливость, навыки эффективной самозащиты. |
Каратэ (WKF) (до 15 лет) |
Японское боевое искусство, система защиты и нападения, которое закалит волю, стремление и силу, научит конценрации, мышлению и тактике боя, а так же сделает сильным и готовым молниеносно реагировать на любую угрозу. |
Кикбоксинг (для мальчиков) |
Спортивное единоборство, развивающее молниеносную реакцию, отличную растяжку, мощные удары руками и ногами. |
Триатлон |
Триатлон - это спортивное троеборье, которое выполняется подряд в следующей последовательности: плавание, велогонка и бег. Дистанции варьируются в зависимости от возраста и подготовленности участников; уровня и статуса соревнований. |
Худ. гимнастика (девочки, до 14 лет) |
Упражнения с лентой, мячом, скакалкой, обручем уведут за собой в увлекательный мир красоты движений. Помогут приобрести гибкость, ловкость, хорошую осанку, умение двигаться плавно и грациозно. |
«Hip – hop dance» |
Динамичный танцевальный стиль, сочетающий в себе прыжки, падение, вращения, легкие акробатические движения. Способствуют развитию пластики, гибкости и координации. |