Детский фитнес в фк «Форма»

Акулы (4 - 6 лет)

Групповое занятие по плаванию для детей, направленное на обучение основным элементам техники спортивного плавания. Продолжительность занятия - 40 минут. Занятие проводится 1 инструктором.

Бокс (с 5 лет)

Урок боевого искусства, позволяющий изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, развить координацию, равновесие и гибкость всего тела.

Детская йога

(с 5 лет)

Йога - один из лучших способов помочь детям достичь эмоциональной гармонии, чтобы тело, разум и дух развивались в единстве.

Дзюдо (5 - 6 лет)

Японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Дзюдо развивает контроль над телом, быстроту реакции, гибкость, выносливость, навыки эффективной самозащиты.

Золотые Рыбки

(4 - 5 лет)

Подружись с водой! В игровой форме на уроке происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.

Спортивная гимнастика (для мальчиков)

Основы спортивной гимнастики и акробатики. Упражнения на развитие силы, ловкости и растяжки, помогут приобрести красивую осанку и уверенность в себе.

Хореография

Вид искусства, основным средством которого является движение во всём его многообразии. Воздействует на двигательный аппарат, развивает слуховую, зрительную и мышечную память, формирует красивую фигуру.

Черлидинг

Красивые танцевальные движения, необычная хореография, шпагаты, зажигательная энергия.

Zumba kids jr

(4 - 6 лет)

Занятия Zumba® Kids Jr — лучшие танцевально–развлекательные мероприятия для детишек, где маленькие любители вечеринок в игровой форме начинают свой путь навстречу здоровому будущему. Здесь детки от 4 до 6 лет — маленькие "живчики" с неугасающим интересом к новым звукам и впечатлениям — веселятся вволю и ведут себя естественно! Здесь они могут общаться, танцевать под детскую музыку и играть с другими детьми.

Бокс

Урок боевого искусства, позволяющий изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, развить координацию, равновесие и гибкость всего тела.

Йога - один из лучших способов помочь детям достичь эмоциональной гармонии, чтобы тело, разум и дух развивались в единстве.

Детский бассейн

В бассейне проходит множество групповых и персональных занятий, которые проводят высококвалифицированные инструкторы. У нас Ваши детки научатся технике любого спортивного стиля и правильному дыханию в воде.

Дзюдо

(9 - 12 лет)

Японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Дзюдо развивает контроль над телом, быстроту реакции, гибкость, выносливость, навыки эффективной самозащиты.

Каратэ (WKF)

(5 - 15 лет)

Японское боевое искусство, система защиты и нападения, которое закалит волю, стремление и силу, научит конценрации, мышлению и тактике боя, а так же сделает сильным и готовым молниеносно реагировать на любую угрозу.

Кикбоксинг

(для мальчиков)

(5 - 15 лет)

Японское боевое искусство, система защиты и нападения, которое закалит волю, стремление и силу, научит конценрации, мышлению и тактике боя, а так же сделает сильным и готовым молниеносно реагировать на любую угрозу.

Триатлон

(с 10 лет)

Триатлон - это спортивное троеборье, которое выполняется подряд в следующей последовательности: плавание, велогонка и бег. Дистанции варьируются в зависимости от возраста и подготовленности участников; уровня и статуса соревнований.

Хореография

Вид искусства, основным средством которого является движение во всём его многообразии. Воздействует на двигательный аппарат, развивает слуховую, зрительную и мышечную память, формирует красивую фигуру.

Художественная гимнастика

(для девочек)

Упражнения с лентой, мячом, скакалкой, обручем уведут за собой в увлекательный мир красоты движений. Помогут приобрести гибкость, ловкость, хорошую осанку, умение двигаться плавно и грациозно.

«Hip – hop dance»

Динамичный танцевальный стиль, сочетающий в себе прыжки, падение, вращения, легкие акробатические движения. Способствуют развитию пластики, гибкости и координации.

Zumba kids

(7 - 11 лет)

Программа Zumba® Kids — это танцевальная фитнес-вечеринка для юных любителей Zumba, где они могут зажигать под музыку с друзьями по своим правилам! В этой программе используются соответствующие возрасту детей музыкальные композиции и движения, под которые просто невозможно устоять на месте.

Бокс

Урок боевого искусства, позволяющий изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, развить координацию, равновесие и гибкость всего тела.

Детский бассейн (до 16 лет)

В бассейне проходит множество групповых и персональных занятий, которые проводят высококвалифицированные инструкторы. У нас Вы научитесь технике любого спортивного стиля и правильному дыханию в воде.

Дзюдо

(12 - 16 лет)

Японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Дзюдо развивает контроль над телом, быстроту реакции, гибкость, выносливость, навыки эффективной самозащиты.

Каратэ (WKF)

(до 15 лет)

Японское боевое искусство, система защиты и нападения, которое закалит волю, стремление и силу, научит конценрации, мышлению и тактике боя, а так же сделает сильным и готовым молниеносно реагировать на любую угрозу.

Кикбоксинг

(для мальчиков)

Спортивное единоборство, развивающее молниеносную реакцию, отличную растяжку, мощные удары руками и ногами.

Триатлон

Триатлон - это спортивное троеборье, которое выполняется подряд в следующей последовательности: плавание, велогонка и бег. Дистанции варьируются в зависимости от возраста и подготовленности участников; уровня и статуса соревнований.

Худ. гимнастика (для девочек до 14 лет)

Упражнения с лентой, мячом, скакалкой, обручем уведут за собой в увлекательный мир красоты движений. Помогут приобрести гибкость, ловкость, хорошую осанку, умение двигаться плавно и грациозно.

«Hip – hop dance»

Динамичный танцевальный стиль, сочетающий в себе прыжки, падение, вращения, легкие акробатические движения. Способствуют развитию пластики, гибкости и координации.