Новости

LUX CLASS 4D PRO в фитнес клубе «Форма» с 1 ноября.

Инновационные групповые тренировки с тренажёром 4D PRO – это увлекательный фитнес для людей с любым уровнем подготовки и любого возраста.

Тренировка с использованием подвесных строп с амортизатором. Развивает все физические качества.

Преимущества занятий на тренажёре 4D PRO:

абсолютная эластичность и удобство работы на лентах 4D PRO под контролем тренера; ощущение безопасной опоры и ускорения развивает гибкость и мышечную силу, предупреждая возможные травмы; способствует развитию скорости и выносливости, улучшает способность реагирования; любое упражнение с тренажёром 4D PRO является щадящим для ваших суставов, подходит для реабилитации после травм, людям с физическим ограничением движения, людям пожилого возраста и подросткам; каждая тренировка – это увлекательная спортивная игра, результатом которой является достижение поставленных фитнес-целей в отличном настроении и мотивирующей атмосфере.

РАСПИСАНИЕ:

ПН,СР - 11.15, зал №2.

Стоимость занятия: 150 грн.

Проводят инструктора групповых программ фитнес клуба «Форма» — Молочкова Екатерина и Чегодарь Екатерина.

#высшаялига_TEAM

Михайленко Виктория - инструктор тренажерного зала в фитнес клубе «Шторм».

Персональный тренинг. Персональные тренировки по растяжке и мфр.

Персональные тренировки в студии Pilates Reformer. Lux class «Шпагат».

Персональные тренировки по направлению PortDeBras. Персональные тренировки по танцам (стрип-пластика).

ОБРАЗОВАНИЕ, КУРСЫ, СЕМИНАРЫ:

Образование - высшее. ОТЕИ КНТЕУ. Финансы и кредит. Специалист.

Обучение на инструктора групповых программ на базе Высшей лиги у Розманыч Н. Обучение на инструктора тренажерного зала на базе Высшей лиги у Дубинина А. Обучение на инструктора по направлению Pilates Mat у Ступиной А. Обучение по направлению Pilates Reformer на базе Высшей лиги у Глушковой К. Обучение по направлению Pilates Reformer в Benefit School у Купчиновой Е., 2020. «Основы современного фитнеса и диетологии»у Багаева В. Воркшоп «Aerobic - Асимметричная хореография» у Каташова М., 2018. Воркшоп «Step - Симметричная хореография» у Каташова М., 2018. Семинар «Port de bras. Body Band» у Кульчицкой И., 2020. Воркшоп «Разумное восстановление: Современные практики миофасциального расслабления» от BLACKROLL, 2017. Семинар «Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата в работе персонального тренера» у Пономаренко Д., 2019. Обучение направлению Freek Step Power у Ондрашека Р., 2018. Семинар «Stretching» у Телиш А. Семинар «Step. Level 1» у Каташова М., 2018. Семинар «Bands Training» у Фальштынского С. Семинар «PortDeBras. Basic course» у Шумской А., 2018. Семинар «Миофасциальный релиз в работе фитнес-тренера», Телиш А., 2019. Семинар «Беременность и фитнес тренировка», Приходько Т., Приходько В., 2017. Семинар «34 упражнения оригинальной последовательности Пилатеса», Смирнова Е., 2017. Участница конвенций Nike 2017, Benefit 2016, Profit Convention 2018, Benefit 2019, Benefit 2017.

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ, ЗВАНИЯ:

Участница Чемпионата Украины по стрип-пластике и современным танцам. Финишер 3th TAVRIA V ODESSA HALF MARATHON 2018.

СПОРТИВНЫЙ СТАЖ: 11 лет.

СТАЖ РАБОТЫ ИНСТРУКТОРОМ: 6 лет в клубе. 7 лет в общем.

СТОИМОСТЬ персональной тренировки: 270 грн.

#тренер #высшаялига #форма #шторм #затерянныймир

Уважаемые клиенты и гости Общественных банных комплексов «Форма» и «Шторм»!

Банный комплекс «Форма» будет работать. 22 октября c 13:00 23.10, 24.10 работает в обычном графике.

‼️Для посещения бани вам нужно иметь при себе один из документов:

 свидетельство о полной вакцинации;  отрицательный ПЦР-тест (срок действия 72 часа);  подтверждение о выздоровлении от COVID-19 (срок действия 180 дней).

Банный комплекс «Шторм» временно пока не работает.

Мы беспокоимся о Вашем здоровье.  С уважением администрация.

#НАБОР #детей #подростков в группы Сross Training Kids

В фитнес клубе «Форма» тренировки #CrossTraining #Kids проводятся на базе зала функционального тренинга «CrossTraining Sea Energy» опытными и квалифицированными тренерами, для групп разных возрастов: 7-8, 9-11 и 12-15 лет, три раза в неделю.

Также доступен формат персональной работы с ребёнком.

Цель тренера - гармоничное развитие физических качеств:

сила скорость выносливость ловкость работоспособность и умение работать в команде.

На тренировках у самых юных кроссфитеров преобладают игры и работа с собственным весом (приседания, отжимания, подтягивания, работа над мышцами кора). А так же обучение правильной технике движения и умение понимать своё тело.

Ребята постарше учатся правильно и безопасно работать с отягощениями (гири, гантели, медболы).

Выбор нагрузки зависит от уровня подготовленности и состояния здоровья.

Вы можете записать ребёнка на #пробное #занятие, согласовав время посещения с координатором фитнес клуба «Форма»:

048 793 000 3

Уважаемые клиенты!

Обратите внимание на отмену некоторых классов групповых программ:

ФОРМА

Четверг 21.10

10:00 Oriental Dance

19:00 step 1

Пятница 22.10

11:00 Dance MIX

Суббота 23.10

10:00 Step 2

ШТОРМ

Пятница 22.10

9:00 Body sculpt

Суббота 23.10

9:00 Yoga

Воскресение 24.10

11:00 Body Sculpt

Когда начинается сильный ветер строить нужно не забор. Строить нужно ветряную станцию и извлекать «электричество» из всего, что нас окружает.

Мы работаем для Вас! И это бесспорно, бесповоротно И БЕЗОПАСНО!

Все сотрудники фитнес системы, которые работают с вами - имееют «зеленый паспорт вакцинации».

Остальные ждут вторую вакцину и присоединяются к команде!

Для посещения клубов вам нужно иметь при себе один из документов:

 свидетельство о полной вакцинации;  отрицательный ПЦР-тест (срок действия 72 часа);  подтверждение о выздоровлении от COVID-19 (срок действия 180 дней).

Бережём себя, близких. Соблюдаем правила посещения наших клубов.

Всем спорт и до встречи в залах!