Z U M B A!
Новости
В честь 17-ти летия Центра Кинезитерапии и реабилитации действует акционное предложение только три дня: 29, 30, 31 октября.
При покупке абонемента по кинезитерапии на 6 месяцев - в подарок 2 месяца. При покупке абонемента по кинезитерапии на 2 месяца - в подарок 1 месяц.
РЕЦЕПТ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ – кинезитерапия и реабилитация фитнес клубов «Шторм» и «Форма». - Реабилитация после травм - ЛФК - Лечение сколиоза - Лечение грыжи межпозвонкового диска без операции - Лечение ожирения и избыточной массы тела - Реабилитация при сахарном диабете - Реабилитация после операций - Реабилитация после эндопротезирования - Лечение и реабилитация после переломов - Восстановление после инсульта - Восстановление после воспаления легких - Восстановление после гинекологических операций - Бесплодие - Подготовка к беременности и родам
Цените себя и своё здоровье!
Подробная информация у координаторов кинезитерапии Фитнес клуб «Шторм», Ивана и Юрия Лип, 11 063 735 48 40 Фитнес клуб «Форма», Люстдорфская дорога, 172/1 063 735 08 40
Г Р А Ц И Я & И З Я Щ Е С Т В О
LUX CLASS «Port De Bras PRO»
каждый четверг 10:00, фитнес клуб «Форма»
Port De Bras PRO – разновидность восстановительно-реабилитационного занятия, основанного на классической хореографии, адаптированной для людей с разным уровнем физической подготовки.
Тренировка позволяет:
CYCLE! CYCLE! CYCLE! CYCLE! CYCLE!
ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ!
С 12 октября в расписании групповых программ клуба «Форма»
Понедельник 19:00, зал №7
Вторник 9:00, зал №7
Длительность 30 минут.
Тренировки ведёт Лиза Гордезиани
ЛИЗА ГОРДЕЗИАНИ
- инструктор, которая давно стала любимицей у клиентов на групповых программ в клубе «Затерянный мир».
Что нужно знать о cycle тренировках?
ПЛЮСЫ САЙКЛ-ТРЕНИРОВКИ
Одна из самых эффективных тренировок, которая позволит за один сеанс сжечь до 700 калорий
Вы сможете самостоятельно регулировать нагрузку, увеличивая или уменьшая сопротивление на педали
Из-за того, что тренировка разбита на интервалы, потерять нежелательные килограммы можно быстрее, чем с помощью обычных упражнений
Помимо мышц, вы также тренируете сердечно-сосудистую систему
Сайкл подойдет и тем, кто занимается силовыми занятиями. Такая велотренировка улучшит кровообращение, а значит, кровь с кислородом будет быстрее поступать к мышцам и ускорит их рост
Основная зона, которая работает во время тренировки — это бедра, поэтому вы сможете с легкостью в кротчайшие сроки подтянуть мышцы и избавиться от целлюлита.
Что необходимо для тренировки?
Для этого группового занятия вам понадобится только удобная одежда, главное, чтобы они хорошо пропускали воздух и не задерживали влагу.
Кроссовки должны иметь твердую подошву и хорошо фиксировать стопу. Также вам понадобится полотенце (тренировка очень активная, поэтому с вас сойдет семь потов) и бутылка негазированной воды.
Тренер будет позволять вам делать короткие паузы, чтобы восстановить дыхание и утолить жажду.
А главное, отличное настроение и мотивацию стать лучше!
Привет всем!
Меня зовут Полина Федишина, я действующий спортсмен-черлидер фитнес системы «Высшая лига».
Приглашаю на занятия деток 5-6 лет в свою группу по Черлидингу в фитнес клуб «Затерянный мир».
Уверена, что многим понравится этот вид спорта, ведь это сочетание танцевальных направлений с элементами акробатики и гимнастики, который также развивают командный дух и характер.
«Подходи к своему делу с любовью, живи тем, чем занимаешься, делай это для себя, для души и тогда точно добьёшься результата!», мой девиз по жизни
От лица фитнес системы «Высшая лига» рады сообщить, что мы открыли новое направление для девочек в фитнес клубе «Затерянный мир». ЧЕРЛИДИНГ пользуется не только невероятной популярностью в клубе «Форма», но и выводит наших спортсменов на первые места на самых масштабных соревнованиях в мире.
Остались вопросы?
Звоните:
фитнес клуб «Затерянный мир»:
048 793 000 1