Новости

«С Яниной мы занимаемся уже достаточно давно. Начали работу на реформере около 3 лет назад. Каждый год ставим новые цели и задачи на месяц, год.

Этот год не стал исключением. Янина зашла в студию и сказала: «Мне нужен баланс! Хочу прокачать эту способность!»

И мы начали работу. Стали укреплять глубокую мускулатуру тела, повышали умение концентрироваться, учились работать от «центра».

Теперь упражнения на баланс стали нашей неотъемлемой частью тренировок и это любимая часть Янины», - инструктор групповых программ и персональный тренер студии Pilates Reformer - Михайленко Виктория @fitness_viks_

Клиент фитнес клуба «Форма» - Горбатюк Янина.

Уважаемые клиенты! Обратите внимание на график работы и изменения в расписаниях в праздничные дни.

31 декабря Фитнес клубы «Шторм», «Форма», «Затерянный мир» работают до 19:00. Общественный банный комплекс «Шторм» - 31 декабря работает до 21.00 (мужской день, стоимость по тарифам выходного дня).  Общественный банный комплекс «Форма» - 31 декабря работает с 12:00 до 21:00 (мужской день, стоимость по тарифам выходного дня).  Общественный банный комплекс «Затерянный мир» - 31 декабря работает с 09:00 до 18:00 (семейный день)

1 января Все клубы и общественные банные комплексы - выходные.

6 января Фитнес клубы «Шторм», «Форма», «Затерянный мир» работают до 21:00 Общественные банные комплексы «Шторм», «Форма» работают до 21:00

31 декабря и 6 января отделения кинезитерапии фитнес клубов «Форма» и «Шторм» работают до 15:00 1, 2 и 7 января отделения кинезитерапии фитнес клубов «Форма» и «Шторм» не работают.

Групповые занятия и аквааэробика фитнес клубов «Шторм», «Форма» и «Затерянный мир» - сокращенное расписание с 28 декабря по 7 января.

Бассейны фитнес клубов «Шторм» и «Затерянный мир» - сокращенное расписание с 28 декабря по 5января. 1, 6, 7 января - не работают.

Бассейны фитнес клуба «Форма» - сокращенное расписание с 30 декабря по 7 января. 31 декабря и 1, 6, 7 января - не работают.

Детский фитнес фитнес клуба «Шторм» – сокращенное расписание с 30 декабря по 7 января. 31 декабря и 1, 6, 7 января - не работает.

Детский фитнес фитнес клуба «Форма» - сокращенное расписание с 28 декабря по 10 января. 30, 31 декабря и 2, 6, 7 января - детский фитнес и школа гимнастического развития не работает.

Детский фитнес фитнес клуба «Затерянный мир» - сокращенное расписание с 28 декабря по 5 января. 31 декабря и 1, 6, 7 января - не работает.

Детские единоборства фитнес клуба «Форма» - сокращенное расписание с 29 декабря по 7 января. 31 декабря и 1, 6, 7 января - не работает.

CROSS TRAINING фитнес клуба «Форма» - с 28 декабря 2020 г. по 2 января 2021 г. действует сокращенное расписание. 1 января – не работает.

CROSS TRAINING Kids фитнес клуба «Форма» - с 28 декабря 2020 г. по 7 января 2021 г. действует сокращенное расписание.  1, 6, 7 января – не работает.

Более подробную информацию можно получить на рецепциях клубов. фитнес клуб «Форма»: +38 (048) 793 000 3, Люстдорфская дорога, 172/1 фитнес клуб «Шторм»: +38 (048) 793 000 2, Ивана и Юрия Лип, 11 фитнес клуб «Затерянный мир»: +38 (048) 793 000 1, Куприна, 49

От клиента тренажерного зала клуба «Шторма» до преподавателя йоги.

Знакомьтесь, Кирилл Волков.

«Последние 10 лет работаю преподавателем направления хатха-йога. Выработал за это время свой авторский стиль и подход.

Что я могу посоветовать новичкам в йоге: просто берите коврик и идите заниматься! Да, трудно. Да, сложно. Да, лень. После своей первой тренировки я буквально выполз из зала и выкручивал футболку от пота. Это было в фитнес клубе «Штор», 13 лет назад, когда я был клиентом клуба и большим любителем тяжелых весов. Я приседал со свободным весом 180 кг, жал лёжа 150 кг, становая тяга 200 кг. После таких нагрузок, я начал искать способы собственной реабилитации.

Случайно попал на занятия по пилатесу в клубе «Шторм», и заметил облегчение и улучшение самочувствия. А так как основа пилатеса – это упражнения из йоги, то я заинтересовался этот системой.

Мне повезло, мой первый тренер по йоге оказался максимально близким мне по духу и по видению проведения тренировок.

Следующие три года я провёл в упорных тренировках, полностью отказавшись от занятий, связанный с железом и тяжелыми весами. В йоге я нашёл для себя гармонию работы Тела и Духа, свободу как телесную, так и психическую.

Я счастлив, что узнал - в мире есть йога … можно вставать и двигаться без боли… можно получать удовольствие от усталости… можно оздоровить себя без лекарств и манипуляций… Йога стала лучшим помощником в моей жизни.

Приходите и занимайтесь! Занимайтесь вдумчиво, полностью концентрируясь на процессе. Попробуйте понять суть каждого движения, каждой асаны.

Уверяю вас – йога станет вашим другом на всю жизнь. Хорошее самочувствие и крепкое здоровье станут результатом вашего упорства».

Черлидинг - это не только регулярные тренировки и чемпионаты, он объединяет, помогает найти много новых друзей.

В каждой команде есть свои традиции, которые соблюдаются каждый год.

В субботу команда «Antares» много танцевали,познакомились с направлением хип-хоп, играли, встречали деда мороза и получали подарки.

Команда «Raido» посетили мастер класс по изготовлению новогодних пряников, играли, много общались, смеялись.

Мы безумно рады, что наши девочки не только развиваются в спорте, но и находят новых друзей

Karate WKF - спортивное каратэ, которое признано Международным олимпийским комитетом.

Один из самых безопасных видов единоборств.

Дети приобретают дисциплину, нарабатывают скорость принятия решений, ловкость, растяжку, отрабатывают защиту, правильную технику ударов и передвижений.

В фитнес клубе «Форма» идёт набор в группы:

Возраст 5-6 лет

вт., чт. - 15:30

сб. - 10:30

Возраст 7-8 лет

вт., чт. - 16:15

сб. - 11:15

Возраст 9-10 лет

вт., чт. - 17:00

сб. - 12:00

Возраст 11-13 лет

вт., чт. - 18:00

сб. - 13:00

Тренер: Терлюга Анжелика.

 

ЦИГУН

Фитнес система «Высшая Лига» уделяет большое внимание здоровью клиентов.

Сейчас, когда тема вирусов продолжает оставаться угрозой для благополучия и безопасности населения, мы предлагаем уникальную оздоровительную систему основанную китайским ученым, мастером Цигун, профессором Пак Чже Ву и Брониславом Виногродским.

«ЦИ» — это общее обозначение энергии.

«ГУН»— это работа.

ЦИГУН — это работа по интеграции энергии человека.

Основной инструмент этой интеграции — дыхание, скоординированное с движением.

⠀

При регулярной практике улучшаются функции внутренних органов и состояние всех тканей организма.

Происходит восстановление подвижности суставов и оздоровление позвоночного столба.⠀

Упражнения в комплексах простые, их может освоить любой желающий, противопоказаний нет.

Выполняя различные комплекс, человек приобретает энергетическую устойчивость и сможет успешно противостоять любым внешним патологическим влияниям.

Смотрите расписание и сделайте свой шаг навстречу здоровому телу и легкому сознанию