Новости

28.09.2019 в г. Вознесенск состоялся открытый чемпионат южного региона по плаванию. Хоть соревнования и проводились всего один день, они были довольно представительными. Помимо одесситов в стартах принимали участие спортсмены из Кировограда, Южноукраинска, Николаева и команда организаторов. В соревнованиях участвовали дети 2003-2012 г.р. и младше. И соответственно в программе соревнований были дистанции 25м., 50м., и 100м. разными стилями для младшей, средней и старшей возрастной группы. К большому составу ФК «ФОРМА» (41 человек) присоединились 3 участника из ФК «Затерянный мир»: 1. Крикунов Никита 2010 г.р. 2. Комарчев Всеволод 2011 г.р. 3. Козарецкая Маша 2011 г.р. (тренер Горобец Н.) Каждый из них стартовал в заплывах на двух дистанциях. Для ребят выступления на этих соревнованиях является промежуточным этапом подготовки к дальнейшим ответственным стартам в конце октября. Наши пловцы показали следующие результаты: Комарчев Всеволод I-е место 50 брасс – 55.8 с Козарецкая Маша II-е место 50 брасс – 58.7 с II-e место 50 на спине – 52.4 с Крикунов Никита III-е место 100 комплекс – 1:50.8 с Есть над чем работать! Благодарю дружный коллектив инструкторов и родителей ФК «ФОРМА», которые помогли в организации поездки.  - методист по плаванию фитнес клуба «Затерянный мир» Горобец Н.Л.

 

  

 

25% Скидка на вход в общественные банные комплексы «Шторм» и «Форма» для всех владельцев клубных карт фитнес системы «Высшая лига». Акция действует с 1.10 по 30.11.2019

Добро пожаловать в бани фитнес системы «Высшая лига». С друзьями или семьёй, в одиночку или компанией. Мужские, женские, семейные дни. В наших банях парятся, чтоб ни о чем не париться!

Актуальное расписание и стоимость посещения на сайте: http://fitclub.com.ua/bani-i-spa

На постоянной основе действует акционное предложение. - 10% скидка именинникам (10 дней до и после даты рождения).

Общественный банный комплекс фитнес клуба «Шторм», ул. Ивана и Юрия Лип, 11 +38 (048) 793 00 12

Общественный банный комплекс фитнес клуба «Форма», ул. Люстдорфская дорога, 172/1 +38 (048) 793 00 13

В наших  клубах вы всегда можете прийти на пробное бесплатное занятие не только сами, но и привести ребенка.

В фитнес клубе «Затерянный мир» идет набор в детские/взрослые группы по боксу, персональные тренировки.

Тренер Мальцев Александр: КМС по тайскому боксу, серебряный призер чемпионата Украины по Сават, победитель соревнований по ММА.

Запись на тренировки 095 774 88 58, 063 577 29 30

✔Бокс это травмы.

Бокс — контактный вид спорта, но любая работам партнером в паре, в нашем зале проходит с учетом навыков спортсменов, из умений и возможностей и выстраивается максимально безопасно и комфортно до спортсмена, обязательно под присмотром тренера, который тщательно подбирает и партнёров и схему работы группы. К слову, бокс на 13-м месте среди олимпийских видов спорта по травматичности, в 2 раза безопаснее футбола.

✔Я боюсь, что в группе все уже отлично боксируют

Это не так. Мы формируем группы исходя из уровня подготовки : у нас есть группы для новичков и группы для спортсменов со стажем, с повышенным уровнем нагрузки . К новичкам всегда особое внимание со стороны тренера и их подключают к более сложным заданиям по мере готовности.

✔Чем отличаются детские группы от взрослых?

Программа тренировок разработана специально для детей — нагрузки и процесс обучения сбалансированы с учетом возраста. Мы разделяем группы по возрастам, чтобы партнеры максимально адекватны по уровню физического и психологического развития, и это не мешало продуктивному развитию спортсменов .

✔Что выбрать – групповые или индивидуальные занятия?

Групповые занятия, помимо техники бокса и физических нагрузок, это еще и азарт, дисциплина и дух соперничества. Индивидуальные занятия направлены в большей степени на оттачивание техники.

✔А можно выступать на соревнованиях?

Разумеется! Участие в соревнованиях добровольно и всегда остается на ваше усмотрение и решение тренера.

✔Что нужно чтобы начать?

На первое время достаточно спортивной формы, в зале всегда есть скакалки, перчатки, шлемы и все необходимое, но по большей степени это снаряды которые спортсмен должен подбирать под себя, а наши тренеры всегда помогут с подбором экипировки.

Уважаемые клиенты. Напоминаем!

26, 27 сентября в фитнес-клубе «Форма» пройдут открытые занятия авторского класса «Калланетика» инструктора групповых программ «Высшая лига» Татьяны Барановой. 

Приглашаем посетить открытые уроки и записаться в группу.

Открытые уроки по калланетике утром :

✔27 сентября, 10:00, зал №5.

Вечерние открытые уроки по калланетике:

✔26 сентября, 18:00, зал №5.

Калланетика – это системный комплекс статических упражнений. Калланетика разбудит Ваши спящие мышцы и результат Вы увидите уже за 100 секунд (* - время выполнения одного упражнения). Благодаря регулярным тренировкам по авторской программе «Калланетика» Ваше тело будет выглядеть подтянутым и стройным, а плавные упражнения калланетикой Вам однозначно придутся по душе. «Калланетика» позволяет:

- снизить массу тела и уменьшить его объемы;

- восстановить обмен веществ в организме;

- научиться владеть своим телом;

- привести в тонус и укрепить мышцы.

Программа для всех желающих любого уровня подготовки и возраста!

За подробной информацией по записи на занятия калланетикой обращайтесь на рецепциюфитнес-клуба «Форма»

(048) 793 00 03

С любовью и заботой - Ваш тренер Баранова Татьяна  

Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни! Каждый понедельник, в 10:00 В фитнес клубе "Форма" - LUX CLASS «Здоровая спина» под руководством инструктора Ирины Билан.

LUX CLASS «Здоровая спина» - авторская методика, который будет проходить проходит в формате «Mind Body» («разумное тело»).

Класс включает в себя: ▪️гимнастику йогов без углубления в философию, ▪️вьяяму (суставно-сухожильная гимнастика), ▪️упражнения системы «Пилатеc», направленные на восстановление функций спины, укрепление и растягивание мышц без компрессионного воздействия на позвоночник.

Цель тренировки — увеличение подвижности суставов и, соответственно, амплитуды движений, укрепление глубоких мышц тела, восстановление естественных изгибов позвоночника путем снятия мышечного перенапряжения и вытяжения мышц.

Доступно и полезно для каждого независимо от уровня подготовки и возраста. Стоимость занятия: 100 грн.

 Фитнес клуб «Форма»: 048 793 00 03, Люстдорфская дорога 172/1     

Солоденко Вячеслав Константинович, ученик группы по ТАИЛАНДСКОМУ БОКСУ фитнес клуба «Шторм», 13 сентября принял участие в турнире среди профессионалов на Международном Антинаркотическом Форуме, где показал свое первенство не только техническое, но и нравственное! Вернулся с кубком победителя, с чем мы его и поздравляем! И конечно, его тренера Ксению Александровну Коптеву, которой не было рядом, но она ни на мгновение не сомневалась в своём подопечном, что говорит о высокой подготовке бойца!

Будь лучшим, тренируйся у лучших!