Новости

Позади 10 недель фитнес марафона!

Для нашей фитнес системы это был первый опыт проведения мероприятий такого формата.

Глобальная миссия «Фитнес Апгрейда» заключалась в том, чтобы показать как можно большему количеству людей, каких восхитительных результатов Вы можете добиться благодаря спорту, самодисциплине и вере свои силы.

Если есть люди, которые в корне поменяли свой образ жизни, отношение к тренировках и питанию благодаря нашему марафону – мы искренне считаем его проведение оправданным.

Благодарим всех участников, тренеров, блогеров за колоссальный объём проделанной работы и поздравляем пятерку победителей:

1 место – Алтухова Елена ( 46 лет, никогда не занималась спортом до марафона, скинула 4 кг 600 гр с 57.6 до 53 кг, потеряла 6 см в груди, 3

см в талии, 6 см в животе, 7 см бедра, обрела спортивное телосложение, таких результатов ранее никогда не наблюдала).

Тренер - Кусов Виталий

(ФК Шторм, Cross Training Sea Energy);

Приз: абонемент на 6 месяцев;

2 место – Ульянова Виктория (скинула 16 кг за период марафона, режим 5-6 тренировок в неделю, вела дневник питания и тренировок,

скинула в талии 11 см, в бедрах 13 см).

Тренер - Саламатин Игорь (ФК Затерянный мир);

Приз: абонемент на 6 месяцев

3 место – Зарев Егор (скинул 4 кг, занимался 6 раз в неделю, уменьшил талию на 7 см и увеличил обьем рук на 3 см, соблюдал строго все рекомендации по питанию и тренировкам, тело стало более рельефным).

Тренер - Багаев Владимир (ФК Форма) ;

Приз: любые выходные с сентября месяца в отеле Gagarinn Hotel на

двоих;

4 место – Ворона Нина (скинула с 65.2 до 62.1, соблюдала все рекомендации по питанию и тренировкам, занималась 4 раза в неделю,

все тренировки были подобраны с учетом проблем со спиной, тело подтянулось и стало более рельефным).

Тренер - Андрей Таран (ФК Шторм);

Приз: абонемент на 3 месяца;

5 место – Рассулова Лала (скинула с 76 до 71кг, вообщем потеряла 26 см в обьемах). Тренер - Михайленко Виктория (ФК Шторм).

Приз: ужин в ресторане Food Hub с лимитом в 1500 грн.

До новых встреч! 

 

 

 

 

 

#ИНТЕРВЬЮ с Анастасией Ромашкиной - успешный и потрясающий тренер по боксу и кикбоксингу клуба «Форма» фитнес системы «Высшая лига».

Она же 11-ти кратный чемпион Украины по кикбоксингу, двукратный чемпион мира по кикбоксингу в разделе семи контакт и лайт контакт, мастер спорта Украины по кикбоксингу.

7-микратный чемпион Украины по боксу, двукратный призёр чемпионата Европы по боксу, мастер спорта международного класса по боксу.

Анастасия, у Вас большая спортивная семья. Расскажите вкратце о ней.

Отец Савинов Анатолий — мастер спорта УССР по боксу;

мама Валентина — первый разряд по спортивной гимнастике;

брат Савинов Кирилл — кандидат в мастера спорта по боксу;

муж Ромашкин Александр — мастер спорта по дзюдо;

сын Максим занимается дзюдо и плаванием;

дочь Мария занимается гимнастикой и плаванием.

Это впечатляет! Значит, любовь к спорту Вам прививали с пеленок?

Первыми тренерами были мама и папа. Я восхищаюсь моими родителями и благодарна им за своё детство, воспитание и пример, который они мне всю жизнь подают.

Каждое утро зимой и летом у нас была пробежка, купание в море и легкая тренировка. Вечером у меня своя тренировка, а у брата своя.

Плавать меня учили раньше, чем ходить.

А так как мама гимнастка с раннего детства была и гимнастика.

Как же так получилось, что Вы стали неоднократной чемпионкой Украины в единоборствах, а не в спортивной гимнастике?

В первом классе меня ударил одноклассник, а я не дала сдачи — отсюда началась моя карьера в единоборствах.

Бокса женского тогда не было, начали с тхэквондо, потом каратэ, кикбоксинг.

Параллельно папа тренировал меня боксу, ходила с братом (кандидат в мастера спорта по боксу, призёр чемпионатов Украины и международных турниров) на его тренировки.

Расскажите о первом в Вашей жизни соревновании.

Я выступила на Первом международном турнире «Тигрёнок» по каратэ в 1993 году, заняла первое место и выиграла магнитофон Sony и блок жвачек!

Ну, и медаль.

После многочисленных побед какие шаги были предприняты на пути к карьере тренера?

Я закончила с красным дипломом педагогический университет им. Ушинского по специальности дефектолог и учитель физической культуры. Работала с детьми с особыми образовательными потребностями в «доме Ангела» и в школеинтернате. Это очень интересная и тяжелая работа, а в нашей стране это ещё очень больно, так как ни у семей, ни у воспитателей, ни у врачей нет возможности поддерживать тот уровень жизни и учебы, на том уровне, который заслуживают эти дети. Поэтому я работаю крайне редко

по этой специальности.

Как появилась в Вашей жизни фитнес система «Высшая лига» ?

В «Высшую лигу» меня привёл замечательный тренер, мастер спорта СССР — Карпов, им тогда нужен был тренер по боксу для детских групп. И вот, я работаю в фитнес системе «Высшая лига» уже 18 лет.

Для Ваших детей Вы с мужем являетесь бесспорным примером для подражания. Поддерживаете ли сына и дочку не только в спортивных начинаниях?

Для меня в детстве был очень важен личный пример родителей как в спорте, так и в жизни. Если это утренняя пробежка — то всей семьёй. Если курить, пить нельзя и есть режим, то он для всех. Если это выходной, отпуск, то отдыхают все. Дети по любому будут умнее, сильнее своих родителей, а мы им можем только помочь обрести уверенность в себе, в своей семье и в будущем.

И в заключении наш главный вопрос: за что Вы любите свою работу?

Серьезный вопрос. Чем больше думаю, тем больше ухожу в размышления о жизни...

Я люблю детей своих и не своих, чужих детей вообще не бывает. С каждым возрастом работать интересно по-своему. Малыши они забавные, младший школьный возраст — они как будь-то взрослые (уже ж школьники), но ещё очень маленькие, подростки для меня самый серьёзный возраст — они уже личности, но ещё очень хрупкие.

Я люблю свою работу потому, что работаю с детьми!

От каждого взрослого зависит, каким вырастит ребёнок и не только от родителей.

#НАБОР #КИКБОКСИНГ #БОКС

Открыты группы под набор для детей по КИКБОКСИНГ РИНГ И БОКС РИНГ в фитнес клубе «Форма».

Кикбоксинг – это разновидность боевых искусств, где принято наносить удары и руками, и нижними конечностями. В экипировку обязательно включены боксёрские перчатки. Этот вид спорта сочетает в себе восточные единоборства и классический бокс.

Занятия кикбоксингом развивают ребенка физически: укрепляют плечевой пояс, мышцы рук и пресса. Это помогает улучшить реакцию, координацию, гибкость, равновесие и ловкость. Кроме физического развития, тренировки совершенствуют внутренние качества: дают уверенность в себе, помогают преодолевать трудности. А еще ребенок учится приемам самообороны.

Расписание КИКБОКСИНГ РИНГ (6-7 лет):

ПН, СР, ПТ- 16:45

Бокс- это кулачный бой в специальных перчатках по определённым правилам между двумя спортсменами.

Тренировки по боксу помогают развить такие важные для детей качества как: выносливость, храбрость, воля к победе, целеустремленность и настойчивость. Ребенок, изучающий этот вид единоборств становится дисциплинированным, сдержанным и учится контролировать свои эмоции.

Расписание БОКС РИНГ (10-14 лет):

ВТ,ЧТ - 18:15, СБ - 10:30

Тренер: Анастасия Ромашкина

Подробная информация, запись в группу в отделе продаж фитнес клуба «Форма»:

048 793 000 3, Люстдорфская дорога, 172/1.

#высшаялига_TEAM

Стукаленко Анастасия - инструктор по синхронному плаванию в фитнес клубе «Форма» (групповые тренировки по синхронному плаванию и персональные тренировки по плаванию).

ОБРАЗОВАНИЕ, КУРСЫ, СЕМИНАРЫ:

Высшее: НПУ им Ушинского, «Физическое воспитание».

Участник Акваконвенции Академии Фитнеса Украины, семинары «Позвоночные грыжи» и «Аквааэробика».

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ, ЗВАНИЯ:

Мастер спорта Украины по синхронному плаванию.

Победительница чемпионата Украины в категории «микс-дуэт».

Многократный призер чемпионатов Украины и Кубка Украины.

СПОРТИВНЫЙ СТАЖ: 10 лет.

СТАЖ РАБОТЫ ИНСТРУКТОРОМ: 4 года в общем.

СТОИМОСТЬ персональной тренировки: 300 грн.

#тренер #высшаялига #форма #шторм #затерянныймир

Сегодня праздник тех, кто помогает нам стать лучше, не трусить, упорно двигаться к цели. Праздник тех, кто ведет к таким спортивным вершинам наших детей, о которых мы и не мечтали.

Эти люди верят в нас подчас сильнее, чем мы в себя сами. И Они заслуживают красивых слов благодарности!

#тренируйсяживилюби

#СИНХРОННОЕ_плавание

На базе новых бассейнов фитнес клуба «Форма» 1,5 месяца назад открылось новое направление по плаванию для детей «ARTISTIC SWIM».

За совсем недолгий период наши девочки уже многому научились.

Синхронное плавание- это хорошая осанка и красивая фигура, здоровый закалённый организм, развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Занимаясь в группах синхронного плавания - ребёнок сможет не только освоить все стили плавания, научиться плавать красиво, садиться на шпагат, иметь хорошую физическую подготовку, но и стать настоящим артистом, раскрыв все свои таланты.

Если ваши детки любят плавать,слушать музыку и танцевать, то путь для занятий по синхронному плаванию в фитнес клубе «Форма» открыт.

Инструктор: Стукаленко Анастасия.

Мастер спорта по синхронному плаванию. Тренировочный стаж – 10 лет.

Подробная информация, запись в группу в отделе продаж фитнес клуба «Форма»:

048 793 000 3, Люстдорфская дорога, 172/1.

#форма #высшаялига #плавание #синхронноеплавание