На прошлых выходных в г. Винница прошел чемпионат Poleuniverse, где участники соревновались на пилоне, полотнах и воздушном кольце.
Инструктор детского фитнеса направлений хореография/черлидинг фитнес клуба «Форма» Анна Резцова приняла участие в соревнованиях на воздушном кольце, категория взрослые, и заняла 3-е место.
Поздравляем и желаем прогрессировать дальше!
15 декабря группы самообороны фитнес клуба «Шторм» под руководством тренера Александра Вертия подводили итоги успехов и достижений уходящего года.
Ребята прошли «Тестирование физических показателей».
Основная идея : Тестирование носит не соревновательный характер, а резюмирование, подведение индивидуальных итогов для каждого ребёнка. Основная задача: Улучшить свои результаты через четыре месяца. Тестирование будет проходить на постоянной основе раз в четыре месяца. Каждому ребёнку был выдан «Лист физических показателей с таблицами для заполнения на календарный год.
Каждый ребёнок выложился на максимум! У ребят впереди четыре месяца упорных тренировок для улучшения своих текущих результатов!
Герой сегодняшнего интервью тренер и методист по плаванию и триатлону фитнес клуба «Форма» лучезарная и мега позитивная Нина Бажанова.
Расскажите, как Вы оказались в плавании?
Я выросла в семье пловцов. Этим спортом у нас занимались прабабушка, бабушка, дедушка. Я пловец уже в третьем поколении.
Если бы не плавание, то кем бы стали?
У меня было два занятия на выбор: плавание либо музыка. Этот выбор встал передо мной, когда мне было 6 лет. Я выбрала то, что мне было интереснее.
Какое у Вас образование?
В 6,5 лет меня отдали в детско-юношескую спортивную школу. После школы я поступила в педагогический университет. У меня диплом учителя по физической культуре, специальное образование «Тренер по плаванию» и «Тренер лечебно-физической культуры».
Вы неоднократно участвовали в различных соревнованиях. Какие из них вам запомнились больше всего?
Конечно это мои самые первые соревнования, чемпионат Украины по плаванию среди девочек, мне тогда было 11 лет. Самое яркое впечатление произвел на меня СТАРТ — его давали пистолетом. До сих пор для меня эти впечатления самые незабываемые. Я даже не помню какое именно место заняла на них, а вот этот момент запомнилась на всю жизнь.
Еще, конечно запомнился чемпионат Украины уже для среднего возраста. Тогда я была в составе команды, мы заняли третье место в эстафете. Когда на табло мы увидели нашу команду в тройке лучших, это было такое «ВАУ», даже словами не описать. Командная борьба и победа всегда интереснее и более значима, чем личная.
Гордитесь ли Вы достижениями своих маленьких спортсменов? Что Вы чувствуете, когда они стоят на пьедестале?
Конечно! Это самая большая награда для любого тренера. Не зря в народной мудрости говорится: «Хороший тренер тот, чьи ученики превзошли его самого как спортсмена». Я с уверенностью могу сказать, что мои маленькие спортсмены уже сейчас на восемь голов выше, чем я.
По вашей инициативе была открыта секция по триатлону в фитнес клубе «Форма». С чего возникла эта идея?
Наших деток в 2012 году пригласили на фестиваль триатлона на 16 ст. Б. Фонтана. Конечно мы согласились: лето, солнце, песок, веселье, плюс классное шоу для всех. Принимали участие дети из разных спортивных школ и разных городов. Но выиграли наши, спортсмены фитнес центра «Форма»! С этого момента все и понеслось!
Я думаю, что лучше конечно начинать с раннего возраста. Изначально мозг и тело будут развиваться под спорт. Личность ребенка будет формироваться как «Я — спортсмен». На плавание детей рекомендую отдавать не позже 10 лет.
Какими данными надо обладать, чтобы стать профессиональным пловцом?
Как и в любом виде деятельности, не только в спорте, надо иметь характер, стойкость, уверенность. В плавании основной принцип: «Повторение — мать учения». Ни каждый выдержит подолгу находиться в бассейне и часами тренироваться, повторяя достаточно однообразные движения. Немаловажны и физические качества: лучше всего быть высоким, с тонкой костью и, как говориться, обладать плавучестью. Это и есть те основные качества, необходимые пловцу.
Что для Вас означает «победа»?
Когда я только ушла со спорта и стала тренером, победа для меня значила очень много. Всех детей я настраивала только на победу, любой ценой мы должны были ее заполучить. По истечении времени моя позиция изменилась. Сейчас я абсолютно точно пришла к выводу, что детский спорт - лотерея. Главная победа — это работа над собой, формирование у моих маленьких спортсменов личности, уверенности, правильной техники. Все это даст результаты и в 12 – 14 лет они будут побеждать и будут лучшими!
Занимайтесь оздоровительным плаванием. Не всем обязательно быть спортсменами. Это очень полезно для здоровья: разрабатывается правильная постановка дыхания, формируется мышечный корсет, расслабляется и разгружается позвоночник.
У детей и подростков формируется понятия команда и командный дух. И конечно же – фигура. У всех пловцов – парней сногсшибательные фигуры! Хочу обратить внимание, что любое занятие спортом дисциплинирует. У детей не остается времени на всякую ерунду.
Есть ли у Вас какие-то мечты и стремления вне спорта, которые хотелось бы осуществить?
С самого детства у меня было четыре цели: стать тренером, жить у моря (так как родом я из промышленного, скучного города Кривой Рог), побывать на Олимпийских играх и поплавать в океане. Всего этого я достигла. Сейчас, когда у меня появился ребенок, все мои цели, мечты и желания сводятся только к нему. Я хочу быть для него такой же хорошей мамой, как и хорошим тренером для своих подопечных.
Максимум свежего воздуха и свежих впечатлений!
Наскучило однообразие занятий в зале, а стены клуба стали вам тесны, присоединяйтесь к Outdoor - тренировкам «BE FASTER BE STRONGER» от ведущих тренеров фитнес системы «Высшая лига» Людмилы Балан и Виталия Медушевского.
Бег + элементы скоростно - силовой, специальной физической подготовки для разных видов спорта на открытом воздухе.
Малокомплектные группы, индивидуальный подход, нагрузка для каждого строго соответственная физическим возможностям и уровню подготовленности.
Длительность тренировки 1 час.
Даты тренировок в январе
13, 20 ,27 (воскресенье), 12:00.
Стадион 84-ой школы, возле фитнес клуба «Форма».
При себе иметь: баф или шарф, куртка – ветровка, головной убор, теплая питьевая вода.
Оплата занятий и регистрация на рецепции фитнес клуба «Форма».
Стоимость: 100 грн.
8-9 декабря 2018 г. состоялся 6 одесский фестиваль современных уличных танцев для начинающих танцоров и детей «Недетский замес».
Дети, занимающиеся хип-хопом в фитнес клуба «Форма» и «Шторм» (тренеры Чуйко Елена и Стёпина Ирина) приняли участие в баттлах в категории "Hip-hop kids beginners"(дети до 12 лет) ,"Hip-hop beginners" (начинающие независимо от возраста), “Hip-hop kids pro" (опыт больше 2 лет).
Стороженко Татьяна, Луценко Полина, Вилейко Виктория и Ксения Шувалова участвовали в таких крупных батлах впервые, а Касапчук Ярослав и Грек Дарья уже болеее опытные танцоры, участвовали в 2 предыдущих.
Ребята прошли отборы, прокачались в кругах, посоревновались с танцорами со всей Украины и Молдовы, при судействе Jade Fehlmann из Франции.
В субботу 8 декабря в УСК состоялось Первенство Украины по современной хореографии, организаторами которой является Международная танцевальная спортивная лига. В нем приняли участие юные гимнастки фитнес клуба «Шторм», тренера Надежды Гончаровой и выиграли в следующих категориях:
«Начинающие»: 1 место : •Катанджян Елизавета (5 лет), номер с обручем •Волонец Вероника(7 лет), номер с мячом •Мусиенко Анна(7 лет), номер с лентой 2 место: •Борисик Лина, номер с обручем •Боровко София, номер с лентой
Соло, дебют: 1 место : •Мурадян Марьям(6 лет), номер с лентой •Катанджян Маргарита(7 лет) номер с обручем 2 место: •Лунякина Анастасия, номер с лентой Ювеналы. Дебют. 1 место: • Катанджян Маргарита
Формейшен ювеналы «начинающие» заняли - первое место
Соло «начинающие» - 3-е место Тмитришина Дарья Куртева Виолетта Дивак Александра Бандюк-Белгородская Любовь Дмитришина Дарья
А Катанджян Елизавета выиграла номинацию Открытие года! Лучший танцор в своей категории! Вот такой замечательный подарок из побед подарили девочки своему тренеру в день рождения!
Поздравляем Надежду Гончарову с днём рождения и успехами ее девочек!