#хипхоп #зумба
Предпраздничные тренировки в фитнес системе «Высшая лига» набирают ход.
Детские и подростковые группы по хип-хопу и зумбе фитнес клуба «Шторм» поздравляют всех с наступающим Новым годом(инструктор Ирина Степина).
Напоминаем, что идёт донабор в группы. Подробная информация в отделе продаж
фитнес клуба «Шторм»
048 7930002
3 МЕСЯЦА занятий кинезитерапией В ПОДАРОК к Новому 2021 году!
C 07.12 по 31.12.2020 в отделениях кинезитерапии и реабилитации фитнес системы «Высшая лига» действует новогоднее акционное предложение:
при покупке абонемента по кинезитерапии на 2 месяца - в подарок 1,5 месяц;
при покупке абонемента по кинезитерапии на 6 месяцев - в подарок 3 месяца.
Фитнес клуб «Шторм», Юрия и Ивана Лип, 11 Телефон: 063 735 48 40
Фитнес клуб «Форма», Люстдорфская дорога, 172/1 Телефон: 063 735 08 40
SKIPPING!
Приглашаем детей от 9 до 16 лет на бесплатный открытый урок по SKIPPING в фитнес клубе «Шторм».
Когда? 11 декабря, начало в 19:15
Где? Фитнес клуб «Шторм», зал №6
SKIPPING — занятие, которое включает в себя прыжки на скакалке различного уровня сложности.
На тренировке:
развивается гибкость, осанка, чувство равновесия и координация движений; эффективно прорабатываются мышцы ног, рук и пресса; укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы.С собой иметь сменную обувь!
Дополнительную информацию можно получить у тренера по телефону: 050 080 77 63 — Ирина.
Анна Резцова – тренер детского фитнеса по черлидингу, контемпорари, воздушной гимнастике.
В интервью Анна рассказала нам о своей невероятной любви к танцам, которая переросла в главное и любимое дело всей жизни.
«Танцы мне нравились с самого раннего детства, но активно я начала заниматься ими с 10 лет. При школе действовал хороший танцевальный кружок, где мы тренировались 3-4 раза в неделю по 2-3 часа.
Было всё: занятия у станка, элементы гимнастики, растяжки и конечно, танцы.
Говорили, что я пришла поздно, и можно не рассчитывать на высокие профессиональные достижения, но я продолжала заниматься, ведь видела себя только в танцах и нигде больше.
После окончания 9 класса, поступила в хореографическое училище на специальность «артист балета».
Мы по 5 раз в неделю профессионально занимались классической, народной и современной хореографией.
Одно из самых запоминающихся событий того периода моей жизни: на выпускном курсе мы провели отчётный концерт в Одесском театре оперы и балета, где танцевали сольные номера. Выступать на этой сцене было волнительно и безумно ответственно – эмоции остались на всю жизнь.
После окончания училища я поступила в педагогический университет. И если в училище я научилась танцевать, то в университете – говорить. Там я углубилась непосредственно в преподавание: в то, как выстроить правильно структуру занятия, поставить грамотно технику.
Уже на последнем курсе в моей жизни появилась фитнес система «Высшая Лига», и свой тренерский путь я начала с преподавания хореографии у детей 3-4 лет.
Немного позже открылось направление «контемп», куда приходили дети разного возраста, подготовленные и нет.
Все вместе мы знакомились с этим направлением, придумывали свои движения, импровизировали под музыку и наполняли танец смыслом.
Ещё одно моё любимое занятие: постановка свадебного танца. Это не обязательно стандартная пара жених и невеста, возможно - просто красивый танец для мамы и сына, отца и дочери, брата и сестры. При желании можно поставить не только классический вальс, но и зажигательный рок-н-ролл, чувственное танго или другой любимый стиль. Даже если вы не умеете танцевать, мы всё равно подберём для вас движения. Во всяком случае, невесту точно можно научить красиво кружиться – а это уже половина успеха. Уделив время на подготовку танца - вы точно не потеряетесь в этот волнительный момент.
Долгое время у меня была навязчивая мысль: нужно привнести в наш клуб новое интересное направление, непохожее на другие. Как-то на глаза мне попалось видео с выступлением воздушной гимнастки. Это было то, что нужно. Конечно, прежде, чем учить кого-то, мне необходимо было обучиться самой.
Заниматься гимнастикой на воздушном кольце оказалось совсем не так просто, как кажется, даже для подготовленной меня: гибкость и растянутые ноги есть, а вот силы рук не хватало. Я снова почувствовала себя студенткой. Несколько месяцев ушло на подготовку, но сдав экзамен и получив сертификат, я была жутко довольна тем, что имею официальное право преподавать.
Так в фитнес системе «Высшая Лига» появились занятия по воздушной гимнастике для детей и взрослых.
Когда направление развилось, а дети начали прогрессировать в своих умениях, мы стали принимать участие в чемпионатах.
Помню наше первое соревнование: мои девочки неполных 6 лет выступают в категории 6-9 лет. Перед глазами пролетают часы тренировок в зале, каждый подправленный мизинчик, стопа. Когда видишь этих малышек на сцене, в красивых костюмах, собранных и не по-детски серьёзных, – чувствуешь невероятную гордость и стимул работать дальше.
Самое вдохновляющее в моей работе – видеть достижения своих учениц. Воздушная гимнастика – это возможность каждой ученице проявить себя индивидуально, подобрать соответствующую нагрузку, выбрать любимый образ для выступления и раскрыть потенциал.
Не важно, разучиваем ли мы с детьми связку по контемпу, садимся на шпагат или учим элементы на воздушном кольце – всё это я делаю с большой любовью. Я невероятна рада возможности заниматься любимым делом, учить и прививать детям любовь к спорту».
Мир детского фитнеса в системе «Высшая Лига» – это огромный мир для тех, кого ждут большие свершения. Начиная от плавания и заканчивая воздушной гимнастикой – в наших клубах каждый ребёнок найдёт своё любимое занятие.