Новости

Уважаемые клиенты!  Обратите внимание на график работы и изменения в расписаниях в праздничные дни.

31 декабря Фитнес клубы «Шторм», «Форма», «Затерянный мир» работают до 18:00.

Общественные банные комплексы «Шторм», «Форма» работают до 20:00

Зал CrossFit Sea Energy работает до 16:00

1 января Все клубы и общественные банные комплексы, зал CrossFit Sea Energy - выходные.

31 декабря, 7 января

Отделения кинезитерапии фитнес клубов «Шторм» и «Форма» - выходные.

6 января

Фитнес клубы «Шторм», «Форма», «Затерянный мир» работают в штатном режиме.

Общественные банные комплексы «Шторм», «Форма» работают до 20:00

Групповые занятия и аквааэробика фитнес клуба «Шторм» - сокращенное расписание с 30 декабря по 7 января

Групповые занятия фитнес клуба «Форма» - сокращенное расписание с 27 декабря по 10 января

Групповые занятия фитнес клуба «Затерянный мир» - с 31 декабря по 7 января выходные

Бассейн фитнес клуба «Шторм» - сокращенное расписание с 31 декабря по 13 января

Бассейны фитнес клуба «Форма» - будут закрыты в связи с ремонтно-профилактическими работами: с 2 по 8 января большой бассейн, с 2 по 13 января малый бассейн.

Бассейн фитнес клуба «Затерянный мир» - с 2 по 13 января на ремонте.

Детский фитнес фитнес клуба «Шторм» – сокращенное расписание с 27 декабря по 8 января.

Детский фитнес фитнес клуба «Форма» - с 29 декабря по 1 января и с 5 по 7 января секции детского фитнеса, черлидинга и гимнастического развития выходные.

Детский фитнес клуба «Затерянный мир» - с 30 декабря по 7 января выходные

Косметология фитнес клубов «Шторм», «Форма», «Затерянный мир» – с 31 декабря по 13 января работает под запись.

Наши девочки из команды черлидинга “Diamonds” Демченко Софья и Рубцова Анастасия вернулись с недельных сборов в Киеве.

Они усердно готовятся к Школьному Чемпионату Мира в Орландо. Пожелаем им удачи и огромного здоровья!! Мы первые будем везде и всегда!

Наши воспитанники по итогам выступлений 2018 г.  Глеб Хоменко (2003 г.р.) включен в резерв сборной Украины по триатлону, а Екатерина Караниколова (2006 г.р.) в резерв сборной Украины по плаванию.

Поздравляем ребят с таким знаменательным событием! А так же гордимся трудом своих тренеров, благодаря которым дети достигают таких высоких результатов!

 

16 декабря на базе фитнес клуба «Шторм» прошло очередное практическое занятие в рамках образовательной программы "Fitnessgramota", организованной ФББОО (Федерацией бодибилдинга Одесской обл.).

Занятие проводил абсолютный чемпион Одесской области, Чемпион Украины по бодибилдингу наш тренер/ методист тренажерного зала фитнес клуба «Затерянный мир»  Дмитрий Марченко. 

Были рассмотрены алгоритмы построения тренировочного процесса и техника выполнения упражнений.

Также Дмитрий ответил на все интересующие ребят вопросы и поделился некоторыми своими секретами и фишками в выполнении упражнений.

Будь лучшим, обучайся у лучших! 

Часто можно услышать вопрос: «Как найти мотивацию для занятий спортом?».  Клиент фитнес клуба «Форма» Смоляр Алексей поделился секретом своей мотивации.

Расскажите про свой первый приход в клубы нашей фитнес системы? С чего начали? Каким был ваш первый опыт тренировок?

- В зал пришел в 2016 году, хотел поменять привычный образ жизни. В начале мои результаты были очень скромными. Я четко понимал, что занятия без тренера могут не принести мне тот результат, который я хотел увидеть, поэтому начал заниматься с тренером персонально.  Подобрать хорошего личного тренера - не самая простая задача. Если вам удалось, то этот человек будет сильным спортивным мотиватором. Просто сложно отказаться от тренировки, когда тебя в зале ждет конкретный человек – твой тренер, а не собирательное понятие «спортзал».

У меня такой есть!

Как фитнес изменил ваш взгляд на спорт/фитнес? Жизнь в целом?

- В момент, когда занятия спортом приобретут постоянный характер, человек понимает, что жизнь налаживается, и каждое утро начинается с приятного пробуждения с отличным самочувствием. Позади остаются серые будни. С этой минуты краски жизни становятся ярче, все принимается совершенно по - иному. Никакого негатива.

Вы не прекращаете тренировки даже во время работы. В рейсе регулярно поддерживаете форму. По вашей инициативе на судне сделаны разные девайсы для тренировок.

- Тренировки приносят дополнительную мотивацию.  Побыстрее вернуться домой, вернуться в зал, восстановить потерянный за рейс результат, и двигаться дальше вперёд!

Какова Ваша мотивация?

- Отыскать мотивацию занятий спортом можно практически в любой ситуации.  Все мы взрослые люди и понимаем важность здорового образа жизни, но часто теоретически.  Многие мои друзья, удивляются, как мне хватает силы воли. Иногда я даже слышу: «Ты герой! Встаешь в 5:30!», «Откуда у тебя силы на спорт после работы?», «Как ты себя заставляешь?». Сила воли здесь ни при чем.  А подъемы в 5:30 ради тренировок — это мои самые любимые три (или четыре) утра в неделю, несмотря на то, что я очень люблю поспать.

В чем секрет?

- В том, что я не заставляю себя. Я нашёл свою мотивацию тренироваться регулярно. Потому что результат от «заставлять себя» всегда хуже, чем от «делать в удовольствие». Я стараюсь общаться только с людьми, которые меня вдохновляют. Мой instagram полон удивительных людей, спортсменов, достигших казалось бы невиданных высот, смотря на которых, хочется стремиться к большему.

16 декабря в гророде прошёл Чемпионат Odessa Barbell Cup WPUF (по жиму лёжа и становой тяге).

«Тренировок было не много, я не успела подготовиться, как следует. Соревнования - это отличное место, где можно проверить свои силы. Тем не менее, в категории весом до 60 кг я выполнила норматив КМС (Кандидат в мастера спорта) по становой тяге и заняла 3 – е место среди девушек. Не особо удачным был жим штанги лёжа, т.к был упущен один подход и я закончила с результатом 50 кг. Заняв 3 - е место, мне не хватило всего лишь 5 кг для выполнения и в этом упражнении норматив КМС. Благодарю родных, друзей, коллег, клиентов и всех спортсменов, которые выступали на соревнованиях - это было супер. Спасибо Дубинину Артуру за проделанную работу, помощь в тренировках и на соревнованиях. Когда такая поддержка за спиной - можно «горы свернуть»,- инструктор тренажерного зала фитнес клуба «Форма» Екатерина Молочкова.