Новости

Думай и Побеждай!

В наших  клубах вы всегда можете прийти на пробное бесплатное занятие не только сами, но и привести ребенка.

В фитнес клубе «Затерянный мир» идет набор в детские/взрослые группы по боксу, персональные тренировки.

Тренер Мальцев Александр: КМС по тайскому боксу, серебряный призер чемпионата Украины по Сават, победитель соревнований по ММА.

Запись на тренировки 095 774 88 58, 063 577 29 30

✔Бокс это травмы.

Бокс — контактный вид спорта, но любая работам партнером в паре, в нашем зале проходит с учетом навыков спортсменов, из умений и возможностей и выстраивается максимально безопасно и комфортно до спортсмена, обязательно под присмотром тренера, который тщательно подбирает и партнёров и схему работы группы. К слову, бокс на 13-м месте среди олимпийских видов спорта по травматичности, в 2 раза безопаснее футбола.

✔Я боюсь, что в группе все уже отлично боксируют

Это не так. Мы формируем группы исходя из уровня подготовки : у нас есть группы для новичков и группы для спортсменов со стажем, с повышенным уровнем нагрузки . К новичкам всегда особое внимание со стороны тренера и их подключают к более сложным заданиям по мере готовности.

✔Чем отличаются детские группы от взрослых?

Программа тренировок разработана специально для детей — нагрузки и процесс обучения сбалансированы с учетом возраста. Мы разделяем группы по возрастам, чтобы партнеры максимально адекватны по уровню физического и психологического развития, и это не мешало продуктивному развитию спортсменов .

✔Что выбрать – групповые или индивидуальные занятия?

Групповые занятия, помимо техники бокса и физических нагрузок, это еще и азарт, дисциплина и дух соперничества. Индивидуальные занятия направлены в большей степени на оттачивание техники.

✔А можно выступать на соревнованиях?

Разумеется! Участие в соревнованиях добровольно и всегда остается на ваше усмотрение и решение тренера.

✔Что нужно чтобы начать?

На первое время достаточно спортивной формы, в зале всегда есть скакалки, перчатки, шлемы и все необходимое, но по большей степени это снаряды которые спортсмен должен подбирать под себя, а наши тренеры всегда помогут с подбором экипировки.

«Калланетика»-открытые занятия

Уважаемые клиенты. Напоминаем!

26, 27 сентября в фитнес-клубе «Форма» пройдут открытые занятия авторского класса «Калланетика» инструктора групповых программ «Высшая лига» Татьяны Барановой. 

Приглашаем посетить открытые уроки и записаться в группу.

Открытые уроки по калланетике утром :

✔27 сентября, 10:00, зал №5.

Вечерние открытые уроки по калланетике:

✔26 сентября, 18:00, зал №5.

Калланетика – это системный комплекс статических упражнений. Калланетика разбудит Ваши спящие мышцы и результат Вы увидите уже за 100 секунд (* - время выполнения одного упражнения). Благодаря регулярным тренировкам по авторской программе «Калланетика» Ваше тело будет выглядеть подтянутым и стройным, а плавные упражнения калланетикой Вам однозначно придутся по душе. «Калланетика» позволяет:

- снизить массу тела и уменьшить его объемы;

- восстановить обмен веществ в организме;

- научиться владеть своим телом;

- привести в тонус и укрепить мышцы.

Программа для всех желающих любого уровня подготовки и возраста!

За подробной информацией по записи на занятия калланетикой обращайтесь на рецепциюфитнес-клуба «Форма»

(048) 793 00 03

С любовью и заботой - Ваш тренер Баранова Татьяна  

LUX CLASS «Здоровая спина»

Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни! Каждый понедельник, в 10:00 В фитнес клубе "Форма" - LUX CLASS «Здоровая спина» под руководством инструктора Ирины Билан.

LUX CLASS «Здоровая спина» - авторская методика, который будет проходить проходит в формате «Mind Body» («разумное тело»).

Класс включает в себя: ▪️гимнастику йогов без углубления в философию, ▪️вьяяму (суставно-сухожильная гимнастика), ▪️упражнения системы «Пилатеc», направленные на восстановление функций спины, укрепление и растягивание мышц без компрессионного воздействия на позвоночник.

Цель тренировки — увеличение подвижности суставов и, соответственно, амплитуды движений, укрепление глубоких мышц тела, восстановление естественных изгибов позвоночника путем снятия мышечного перенапряжения и вытяжения мышц.

Доступно и полезно для каждого независимо от уровня подготовки и возраста. Стоимость занятия: 100 грн.

 Фитнес клуб «Форма»: 048 793 00 03, Люстдорфская дорога 172/1     

Солоденко Вячеслав - победитель Международного Антинаркотического Форума

Солоденко Вячеслав Константинович, ученик группы по ТАИЛАНДСКОМУ БОКСУ фитнес клуба «Шторм», 13 сентября принял участие в турнире среди профессионалов на Международном Антинаркотическом Форуме, где показал свое первенство не только техническое, но и нравственное! Вернулся с кубком победителя, с чем мы его и поздравляем! И конечно, его тренера Ксению Александровну Коптеву, которой не было рядом, но она ни на мгновение не сомневалась в своём подопечном, что говорит о высокой подготовке бойца!

Будь лучшим, тренируйся у лучших!

Скалолазание. Набор в группу детей (8-10 лет).

Детство - самый подходящий возраст для развития практически всех физических качеств. Время, упущенное в детстве, зачастую оказывается упущенным навсегда. Поэтому у родителей закономерно возникает вопрос: какой вид спорта выбрать для ребенка?

Скалолазание уникально тем, что предъявляет требования к ловкости, силе, выносливости, гибкости, а также оно развивает способность концентрироваться на поставленной задаче, аналитические способности, укрепляет веру в себя.

В фитнес  клубе «Затерянный мир» идет набор детей ( мальчики/девочки (8 – 10 лет)) в группу «Альп Стена».

У большинства детей интерес к лазанию врожденный. Зачастую взрослые, объясняя свои успехи на скалодроме, говорят, что просто в детстве много лазали по деревьям, гаражам и зданиям.

Но такое лазание, во-первых, может быть опасным, а во-вторых, менее интересно, чем настоящие тренировки на альп стене под руководством тренера.

Скалолазание уникально тем, что предъявляет требования к ловкости, силе, выносливости, гибкости, а также оно развивает способность концентрироваться на поставленной задаче, аналитические способности, укрепляет веру в себя.

Расписание занятий Вторник, Четверг 16:00 Суббота 10:00

Тренер: Белый Андрей

В клубах системы «Высшая лига» предусмотрено одно БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие любого направления детского сухопутного фитнеса. Ваш ребенок всегда может попробовать выбранное занятие и определиться с выбором.

Набор в классы «Strong Junior» и «Самооборона»

Внимание, родители! Идёт набор детей в новые классы «Strong Junior» и «Самооборона». «Strong Junior» - тренировки на гармоничное развитие физических качеств: сила, скорость, выносливость, ловкость, работоспособность и умение работать в команде. На тренировках совмещаются такие дисциплины как: кардионагрузка, гимнастика, работа с отягощением. Все движения и упражнения масштабируются под возможности ребенка. «Самооборона» - контактный класс восточных единоборств, с изучением спаринговых техник. Изучаются основы техники самозащиты с общей физической подготовкой. Занятие проводит Вертий Александр -  инструктор детского фитнеса, тренер по самообороне. Более подробная информация у координаторов клуба «Затерянный мир» : 793 0001

Форма

Украина, 65074, г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 (048) 793 00 03
Расписание работы клуба
07:00 — 22:00
09:00 — 19:00
Время работы координатора
09:00 — 21:00
10:00 — 19:00
Шторм

Украина, 65074, г. Одесса, ул. Ивана и Юрия Лип, 11

+38 (048) 793 00 02
Расписание работы клуба
07:00—22:00
10:00 — 19:00
Время работы координатора
09:00 — 21:00
10:00 — 19:00
Затерянный мир

Украина, 65016, г. Одесса, ул. Куприна, 49

+38 (048) 793 00 01
Расписание работы клуба
08:00 — 22:00
08:00 — 21:00
10:00 — 19:00
Время работы координатора
10:00 — 20:00
10:00 — 19:00
11:00 — 18:00

восстановить пароль

Вход
Регистрация