Новости

Набор детей в группу Crossfit Kids (7-9 лет)

Набор детей в группу Crossfit Kids (7-9 лет)

Понедельник, Среда, Пятница, 15:30 Тренер: Дмитрий Ибрагимов

О тренере: опыт работы с детьми более 15 лет. С 2004 г. начинал свою деятельность тренером в СДЮШОР 10 по спортивной гимнастике. С 2012 продолжил в сфере детского фитнеса. «Мои воспитанники по спортивной гимнастике обладатели взрослых разрядов и участники чемпионатов Украины среди ДЮСШ.

Воспитанники по детскому кроссфиту регулярные участники внутри клубных соревнований, также пробуют себя в Open Gamеs в категории тинейджеры. В программу тренировок входит: кардионагрузка (бег, гребля, подвижные игры), работа с отягощениями согласно их возрасту и типу телосложения, также гимнастика - управление своим телом.

Дети овладеют двигательными навыками, которые пригодятся, как в быту, так и в экстриме. Как пример - преодоление препятствий!»

Закладывайте в своих детей самое важное с юных лет:

гибкость выносливость силу воли стремление к победе командный дух

Записаться в группу на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку - 048 793 0003, отдел продаж фитнес клуба «Форма».

Подробную информацию можно получить у тренера по телефону 099 158 0196 - Дмитрий.

Адрес: ул. Люстдорфская дорога 172/1 Телефон: 073 80 80 108 Instagram: crossfitseaenergy

Набор в группы по боксу

Успешный и потрясающий тренер по боксу клуба «Форма» - Анастасия Ромашкина ведет набор детей в группы по боксу.

Анастасия - 11-ти кратный чемпион Украины по кикбоксингу, двукратный чемпион мира по кикбоксингу в разделе семи контакт и лайт контакт, мастер спорта Украины по кикбоксингу.

7-микратный чемпион Украины по боксу, двукратный призёр чемпионата Европы по боксу, мастер спорта международного класса по боксу.

Расписание групп:

Вт., Чт. - 16.00 Сб - 11.15 (6-9 лет) Вт., Чт. - 16.45 Сб. - 9.00 (6-7 лет) Вт., Чт. - 18.15 Сб. - 10.30 (11-15 лет)

LUX CLASS «Face Fitness»

LUX CLASS «Face Fitness» в фитнес клубе «Затерянный мир».

Наше лицо нуждается в тренировках не меньше, чем тело! Рады сообщить, что в рамках LUX CLASS в фитнес клубе «Затерянный мир» вводится класс «Face Fitness». Это деликатное омоложение лица с правильно подобранными упражнениями, практикой самомассажа, расслабления лица и зоны декольте. ⠀

Время: вторник 19:00, четверг 10:00. Зал №2 Стоимость занятия: 150 грн. Проводит: Марина Петровская @marina_petrovskaya_beauty -

автор Школы омоложения «Beauty Face». Сертифицированный тренер по «Face Fitness», вакуумной гимнастики лица, остеопатии и практик самомассажа. ⠀

Подробная информация на рецепции фитнес клуба «Затерянный мир». ☎️ 048 793 0001

Только для владельцев клубных карт фитнес клуба «Затерянный мир.

MUAY THAI BOXING Набор детей (5 - 10 лет).

В фитнес клубе «Затерянный мир» открыт набор детей (5-10 лет) в группы по тайскому боксу.

Тайский бокс - это один из самых зрелищных и практичных боевых искусств, в котором удары можно наносить руками, локтями, ногами и коленями. Этот вид бокса, как и другие уникальные виды борьбы, привлекают тем, что делает человека более защищенным и сильным.

В системе тренировок: ✔️кардио - нагрузки, ✔️программа ОФП, ✔️постановка ударной техники, ✔️отработки боевых навыков, ✔️спарринг.

Расписание и возрастная категория: Пн. Чт. 16.00 – 16.45 (5-7 лет) Пн. Чт. 17.00 – 17.45 (8-10 лет)

Занятия ведет Мальцев Александр. КМС по тайскому боксу. Серебряный призер чемпионата Украины по Сават . Многократный победитель соревнований по ММА.

Подробная информация и запись в группу у координаторов фитнес клуба «Затерянный мир» ☎️048 793 000 1

22-23 февраля фитнес клуб «Шторм»не работает!

Уважаемые Клиенты Клуба и гости Общественного банного комплекса клуба «Шторм»!

В связи со строительными работами и с целью обеспечения вашей безопасности:

22-23 февраля (суббота, воскресенье) фитнес Клуб «Шторм» и общественный банный комплекс «Шторм» работать не будут.

Всех ждём на тренировках в клубе 24 февраля.

Познакомимся? Лариса Панкова

«Что излучаешь – то и получаешь» - один из жизненных принципов героини сегодняшнего интервью.

Уже 17 лет Лариса Панкова Лара Панкова (Lara Pankova) – неизменная часть большой семьи фитнес системы «Высшая Лига». Это интервью о Ларисе, йоге, и главное о том, что быть Тренером – это призвание.

Рассказывая о человеке, невозможно упустить историю его детства. Лариса выросла в солнечной Ялте. Детство и юность Лора провела в цирковой школе, в которую пришла сама.

«Мне кажется, что раньше дети были совершенно другие. Самостоятельные. Нас не водили за руку. В первый класс я пришла сама, также как и в цирковую школу, в которую ходила моя подружка. Тренировки начинались в 16:00 и заканчивались в 21:00. Там я проводила по 4 часа, каждый день, на протяжении 8 лет. Жанр, которым занималась, назывался антипод – жонглирование ногами. Ещё мы занимались хореографией и акробатикой. Я жила этим. Сколько бы я не писала сочинений, все были на тему: «Когда я стану циркачкой». Цирковая школа занимала всё моё время», - рассказывает Лариса.

Первая попытка поступить в Москву не увенчалась успехом. Впрочем, как и вторая. Зато Ларисе удалось попасть в танцевальный шоу-балет «Ялта», который одним из первых в Союзе выехал за границу после распада СССР. Гастроли продолжались 4 года, при этом коллектив не возвращался домой. Сначала - Болгария. Позже – Сирия, Марокко, Ливан. Во время гастролей Лариса встретила своего мужа, с которым и переехала в Одессу, родив замечательных двойняшек. А в 2001 году в её жизни появился фитнес клуб «Затерянный мир», в который она пришла как клиент.

«Я не могла жить без спорта. Ходила на все групповые тренировки. Когда появилась возможность стажироваться на тренера – я сразу решила, что нужно пробовать. Моим детям было по 2 года, и они всегда находились рядом, в клубе. Помню, что стажировка длилась очень долго – 9 месяцев. Мой первый класс была классическая аэробика, затем последовали и другие фитнес направления» - вспоминает Лора.

Всё сложилось так, как должно было сложиться. Любовь к танцам, интуиция и несколько кассет с уроками по танцам живота превратились в отдельный класс, который ведет до сих пор. А еще пилатес, зумба, pump, stretching и йога. И если о танцевальных классах и растяжке всё предельно ясно, то о появлении йоги в жизни Ларисы мы решили узнать немного больше.

«Я работаю со своим телом много лет, и организм сам подсказывает, что ему нужно. Попробовав себя в пилатесе, я хорошо поняла, что такое контакт с телом. Но с возрастом, в силу пережитых жизненных ситуаций мне хотелось тренировать не только тело, но и сознание. Так в моей жизни появилась йога. Свой путь я начала с теории, с дыхательных практик, тренингов. Позже я прошла обучение у Алёны Ступиной.

Быть инструктором по йоге – не финальная точка, это постоянный путь самосовершенствования. Не сложно правильно объяснить, как выполнять асаны. Сложно донести людям то, что ты чувствуешь. Нужна твоя полная отдача, как тренера, и 100% понимание того, чем ты занимаешься.

Также, как мы тренируем мышцы в тренажёрном зале - мы тренируем сознание. Не всем даётся понять своё тело, уйти от повседневных проблем и сконцентрироваться на процессе. Тело сопротивляется, а ум подсказывает тысячу причин, почему нужно прекратить заниматься. Некоторым людям сложно закрывать глаза во время тренировки. Что тут говорить о более тонких вещах? Человек пришел отдохнуть, потянуться, размяться, а ему рассказывают об энергиях, внутренних блоках и пупках. Тогда этот человек встаёт и уходит во время практики, ведь он просто не понимает, чего от него хотят. И это нормально. Значит, ещё не пришло время.

Я считаю, что нет слова «должны». Нет правильного или неправильного. Сейчас я пришла к полному принятию того, что происходит вокруг меня. Это проявляется в разных вещах. Ещё задолго до йоги я отказалась от мяса. Просто из-за своей любви к животным. Раньше я могла склонять человека к вегетарианству, протестовать внутри себя против действий других людей.

Но йога предполагает совершенно другой подход к жизни – более осознанный. Сейчас я могу сказать, что тренер по йоге, который кушает мясо – это нормально, ведь каждый имеет право пройти свой личный путь и получить опыт. Не нужно делить людей категориями «правильный» или «не правильный» - рассуждает тренер.

Лариса убеждена, что самое важное в тренере – любовь к людям. И ведь действительно, тренер, который искренне волнуется, сопереживает и радуется за своих подопечных – обречен на взаимность.

«Если хотя бы один человек говорит мне после тренировки: «Благодарю», я понимаю, что вышла на работу не зря», - говорит Лариса.

А нам больше нечего добавить, как сказать вам: «Ждем на тренировка!».

Форма

Украина, 65074, г. Одесса, ул. Люстдорфская дор. 172/1

+38 (048) 793 00 03
Расписание работы клуба
07:00 — 22:00
09:00 — 19:00
Время работы координатора
09:00 — 21:00
10:00 — 19:00
Шторм

Украина, 65074, г. Одесса, ул. Ивана и Юрия Лип, 11

+38 (048) 793 00 02
Расписание работы клуба
07:00—22:00
10:00 — 19:00
Время работы координатора
09:00 — 21:00
10:00 — 19:00
Затерянный мир

Украина, 65016, г. Одесса, ул. Куприна, 49

+38 (048) 793 00 01
Расписание работы клуба
08:00 — 22:00
08:00 — 21:00
10:00 — 19:00
Время работы координатора
10:00 — 20:00
10:00 — 19:00
11:00 — 18:00

восстановить пароль

Вход
Регистрация