ПРЕДПРОДАЖА АБОНЕМЕНТОВ В НОВЫЕ БАССЕЙНЫ

В МАРТЕ, на базе нового здания фитнес клуба «Форма» ОТКРЫВАЕТСЯ 2 новых БАССЕЙНА (25 м и 18м).
Идет ПРЕДПРОДАЖА АБОНЕМЕНТОВ!

Скидка на детские абонементы в бассейн -30%.

БОЛЬШОЙ БАССЕЙН

ВОЗРАСТ/
ИНСТРУКТОР

WATER POLO (ВОДНОЕ ПОЛО)

Водное поло - командный водный олимпийский вид спорта, целью в котором является забросить мяч в ворота соперника большее число раз, чем это сделает оппонент в установленное время. Игра проходит в воде, а мяч держат одной рукой.

Тренировка WATER POLO состоит из двух частей:

Специальной физической подготовки (СФП). СФП – это ОФП для укрепления мышечного корсета, растяжка, игры с мячом: обучение работы с мячом индивидуально и в команде. Длительность 45 мин.
Тренировки на воде. Обучение и совершенствование техники плавания 4-мя способами. Обучение владению мячом, технике и тактике игры. Длительность 45 мин.

Программа тренировки составлена с учётом особенностей бассейна, его размеров и глубины, а также адаптирована для детей младшего школьного возраста. Ребёнок будет учиться работать в команде, помогать своему напарнику по команде и развивать в себе лидерские качества. Ребенок должен уметь держаться на воде.

РАСПИСАНИЕ.

СФП: ВТ, ЧТ 18:10, СБ 08:50, 45 мин.

Вода: ВТ, ЧТ 19:10, СБ 09:50

Возраст:
7-10 лет

Инструктор: Шурупов Ярослав

ARTISTIC SWIM (АРТИСТИЧЕСКОЕ ПЛАВАНИЕ)

Один из самых зрелищных видов спорта. Он красивый, пластичный и грациозный! Но, несмотря на всю внешнюю лёгкость и простоту, артистическое (синхронное) плавание — тяжёлый спорт, который включает в себя элементы гимнастики, акробатики и плавания.

Тренировка ARTISTIC SWIM состоит из двух частей:

Специальной физической подготовки (СФП). СФП - это разминка на суше с элементами растяжки и хореографии. Длительность 45 мин.

Тренировки на воде: плавательная подготовка в бассейне (обучение плаванию всеми 4-мя способами), разучивание сложно координационных элементов на воде в статичном положении тела и в проплыве. Длительность 45 мин.

РАСПИСАНИЕ.
СФП: ПН, СР, ПТ 17:15, 45 мин.

Вода: ПН, СР, ПТ 18:20

Возраст:
7-10 лет

Инструктор: Стукаленко Анастасия

KIDS SWIM PRO

Это группа спортивного плавания.

Тренировка KIDS SWIM PRO состоит из двух частей:

Специальной физической подготовки (СФП). СФП – это ОФП для укрепления мышечного корсета, растяжка, специальные упражнения для пловцов. Длительность 45 мин.
Тренировка на воде. Совершенствование техники плавания 4-мя способами. Длительность 45 мин.

РАСПИСАНИЕ.
СФП: ВТ, ЧТ 15:40, СБ 12:10, 45 мин.

Вода: ВТ, ЧТ 16:40, СБ 13:1

Возраст:
6-9 лет

Инструктор: Пликанец Вадим

SWIM & RUN (АКВАТЛОН)

Тренировка SWIM & RUN состоит из двух частей:

Run: в теплую погоду преимущественно занятия на стадионе (за ФЦ «Форма»), включают общую физическую подготовку + бег/беговые упражнения + подвижные и спортивные игры (волейбол, футбол, баскетбол и т.д.), которые развивают командный дух, временно-пространственную координацию, координацию движений, скоростно-силовые качества. Длительность: 1 час 20 мин.
SWIM. Обучение и совершенствование техники плавания 4-мя способами. Длительность 45 мин

РАСПИСАНИЕ.
RUN: ПН, ПТ 15:00, 1 час 20 мин.

SWIM: ПН, ПТ 16:40, 45 мин.

Возраст:
7-10 лет

Инструкторы:

RUN: Абдюнин Игорь

SWIM:

KIDS SWIM (А2)

Тренировка KIDS SWIM состоит из двух частей:

Общей физической подготовки (ОФП). ОФП – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, координации, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. Длительность 45 мин.
Тренировка на воде. Обучение и совершенствование техники плавания 4-мя способами. Длительность 45 мин.

РАСПИСАНИЕ.
ОФП: ПН, СР, ПТ 18:10

Вода: ПН, СР, ПТ 19:10