Благодарим, что делитесь своим опытом занятиями кинезитерапией в наших центрах. Возможно, для кого-то именно ваш отзыв станет толчком прийти в центр и улучшить свое здоровье и качество жизни.
Год назад будущая клиентка Центра кинезитерапии и реабилитации «Высшая Лига» Вера (41 год) искала в интернете отзывы о нашем центре. Ей хотелось узнать, действительно ли занятия «лечение движением» приносят результаты. Убедившись в этом на собственном опыте, Вера поделилась с нами своим ощущениями и результатами.
«По роду деятельности большое количество времени я стою или сижу. Работаю преподавателем в высшем учебном заведении. В день бывает по 5 пар, и всё это время необходимо выстоять. Плюс работа за компьютером: подготовка методического обеспечения, написание статей. Естественно, с таким образом жизни динамики движения совершенно не хватает. В молодости занималась танцами, ходила в тренажёрный зал. Позже дети, муж, работа, дом и заботы – всё это отвлекало меня от своего же здоровья и тренировок. Времени на себя, как это часто бывает у женщин, не хватало.
Здоровьем начала заниматься, когда дети выросли (сейчас старшей дочке 20, младшей 14). К этому времени у меня уже появились 2 межпозвоночные грыжи в районе поясницы, остеохондроз. А ещё жуткие боли. С утра я просыпалась от болей в спине, и пока не сворачивалась в позу эмбриона – легче не становилось. Такое состояние давило морально: утро, ты ещё не успела даже встать с кровати и сделать что-то, а уже должна мучиться. Очень показательными случались приступы в церкви. Если на парах я могу хотя бы ходить по кабинету, то стоять на службе – только переминаясь с ноги на ногу. Там я испытывала боль, которую можно сравнить только с колом, который тебе вбивают в копчик. Я будто физически ощущала – сейчас упаду и потеряю сознание. У меня есть старший брат, у которого проблемы со спиной гораздо серьёзнее моих. Глядя на то, как он мучается, и наблюдая, за своим ухудшением, поняла – моё бездействие не приведет ни к чему хорошему. Врачи рекомендовали плавание, йогу или кинезитерапию. Так как плавать я не умею, а с тренажерными залами уже была знакома – выбрала занятия кинезитерапией.
О центре кинезитерапии и реабилитации «Высшая Лига» я знала и раньше: водила старшую дочь на плавание в фитнес клуб «Форма» и слышала о зале реабилитационных тренажеров. Начала искать информацию в интернете – нашла большое количество отзывов от благодарных клиентов. А ещё я живу совсем не далеко. Всё сложилось. Взяла подружку и пришла записываться на первое занятие. Мы попали к тренеру Олегу Кошелеву Олег Кошелев, чему очень рады!
Как-то раз во время карантина я подбила мужа пройти онлайн занятие по адаптивной гимнастике. Когда мы закончили, он сказал: «Ну если ЭТО был адаптивный уровень, то что же происходит на среднем или интенсивном?». Безусловно, гимнастика – это полезно. Но, честно говоря, я больше люблю ходить в зал.
Меня мотивирует не только забота о своём здоровье, но и ответственность перед тренером. Случается, что думаешь: «на улице такая классная погода…может лучше прогуляться к морю?». И останавливаешь себя: «ну как же я не пойду, меня ждёт человек, мы договорились». И идёшь заниматься.
Мой тренер Олег, хоть и был связан с военным делом, очень чуткий и понимающий. С ним всегда можно вести диалог, рассказать, что беспокоит по здоровью или поделиться пожеланиями насчёт своей фигуры. Мне, как женщине, хочется выглядеть красиво: например, подтянуть ягодицы или руки. Олег всегда подбирает те упражнения, которые будут эффективны для проработки нужной группы мышц и полезны для здоровья. Когда мне тяжело делать упражнение или наоборот – я не ощущаю мышцы, мы всегда подбираем что-то на других тренажерах. Олег – самый замечательный тренер!
За год занятий я вижу результаты. Возможно, для кого-то они незначительные, но мне есть с чем сравнить. Из главного: у меня пропали боли в спине. Безусловно, не бесследно: когда долго стою, могу ощутить некоторый дискомфорт. Но это совершенно не сравнится с тем, что было до кинезитерапии. А ещё я не худею и не толстею, держу себя в форме, которую считаю нормальной для своего возраста. Постоянно ощущаю себя в тонусе и чувствую, как организм благодарит меня за это!».
Берегите своё здоровье! Доверяйте профессионалам.
