Занятия в зале центра кинезитерапии «Высшая лига» зачастую не просто желание человека, а необходимость. Как продолжать тренировки, будучи беременной и какие найти в этом плюсы поделилась с нами клиентка Центра кинезитерапии и реабилитации Ирина.
«В центр я попала 3 года назад с достаточно серьёзными проблемами. Получив в подростковом возрасте несколько травм поясничного отдела, на протяжении жизни меня постоянно беспокоили боли в спине. Смещение позвонков, защемление нервных окончаний, протрузии в шейном, грудном, поясничном отделах. Полный букет.
После двух родов начались серьёзные обострения. Стали отниматься ноги и я падала на колени. Во-первых – это очень больно, а во-вторых – опасно, ведь ты не знаешь, когда это произойдёт и на руках может быть ребёнок.
Тянуть было уже некуда. Занятия в зале кинезитерапии оказались моим спасательным кругом.
При таких проблемах планирование беременности была под большим вопросом, тем более, ещё и третья. Но сюда я пришла, в первую очередь, чтобы ХОДИТЬ.
Улучшения в самочувствии наступили уже спустя несколько месяцев после занятий, а обострения связанные с онемением ног происходили всё реже. На сегодняшний день уже не помню, когда они случались последний раз и меня это безумно радует.
Во время беременности я решила не прекращать тренироваться, так как понимала, что проблемы рано или поздно вернутся. Для меня это был принципиальный момент – поддерживать здоровым позвоночник, чтобы спокойно выходить все 9 месяцев третьей беременности. Ко всему прочему я адвокат, и в основном мой рабочий день проходит в кресле за компьютером, что негативно отображается на здоровье.
Я делала компьютерную томографию перед тем, как прийти заниматься в центр. После первого года занятий сделала повторную для себя, чтобы понять произошли ли реальные физиологические изменения. Да – практически все протрузии в позвоночнике уменьшились!
Стоит сказать, что занятия в зале – это не только здоровье. Это ваша красота и позитивное ощущение себя. Занимаясь, вы поддерживаете фигуру и чувствуете себя бодро и энергично, появляется больше сил для повседневных дел».
Не ждите последнего момента – займитесь своим здоровьем уже сейчас. Прийти на консультацию и начать заниматься – это уже маленькая победа.
Двигайтесь с удовольствием.
Берегите себя и свое здоровье. Доверяйте профессионалам!
