Loading...
UA Новини

Познайомимося? Віталій Кусов

Тренерський склад мережі фітнес-клубів Вища Ліга – наша гордість. Під словосполученням «добрий тренер» ми розуміємо лише професіоналів своєї справи.

У цьому інтерв'ю історією свого життя поділився Віталій Кусов.

Віталій Кусов

- персональний тренер фітнес клубу "Шторм" та тренер залу CrossFit Sea Energy.

Повірте, буде цікаво.

«Я народився в Одесі, 1971 року. Любов до спорту мені прищепив дядько, котрий дуже хотів, щоб я виріс спортивним хлопцем. У дитинстві він піднімав мене на турнік і ми займалися «гімнастикою». Підтягування та підйоми з переворотом я умів робити вже у 2 класі. Пізніше ми переїхали з сім'єю в м. Новоросійськ. У шкільні роки я займався велоспортом і ходив на секції плавання, але переважно спорт був вуличний: турніки, бруси, стадіони. Футбол – улюблена гра дитинства, я займався ним на аматорському рівні та трохи грав у молодіжній команді. Мріяв стати військовим і навіть готувався до вступу до Суворовського училища. Для успішного вступу необхідно було пройти серйозний медогляд і будь-яка проблема зі здоров'ям могла стати причиною відмови. Так сталося зі мною: викривлена ​​носова перегородка (яку треба було ламати) і аритмія, яку в мене знайшли — завадили стати на військову стежку. А носову перегородку все одно потім зламали, але за інших обставин 

Після закінчення технікуму я пішов до армії. Хотів потрапити до морської піхоти. Ще в технікумі я активно готувався до цього, ходив у «гойдалки». До моменту відбору я був добре підготовлений фізично, але не пройшов за нормою зростання (тільки від 185 см.). Так я потрапив до звичайного флоту. Служив 2 роки у Севастополі.

Повернувшись із армії, я поїхав на історичну батьківщину — до Одеси. Хотів погостювати та повернутися до Новоросійська. Мій брат запропонував мені роботу у спецпідрозділі МВС. Це визначило моє майбутнє. Підрозділ був спрямований на боротьбу з масовими заворушеннями та охорону громадського порядку, а також нейтралізацію особливо небезпечних злочинців. У 1993 році я розпочав роботу в «Беркуті», відпрацював там рік, а пізніше перейшов до підрозділу «Сокіл», який спеціалізувався на боротьбі з організованою злочинністю. Там я працював майже 9 років.

Як професійного спортсмена я себе не розглядав, але спеціалізація роботи передбачала постійні та специфічні фізичні навантаження. Багатоборство груп захоплення, рукопашний бій входили в обов'язкову програму навчання і, природно, використовувалися на практиці. За цими видами спорту теж існують змагання різних масштабів, в яких я брав активну участь і досить успішно в той період.

Виходить, що спорт завжди був частиною мого життя. Я постійно знаходився в ньому і почував себе чудово.

Наприкінці моєї служби ми стали надавати послуги з приватної охорони. Пізніше я потрапив у особисту охорону, де працював досить довго. Варто відзначити: це не зовсім комфортна робота, яка, як на мене, підходить тільки людям суто військовим. Постійна прив'язка до певної людини не дає свободи дій. Навіть працюючи у спецпідрозділі, у нас був графік, і я розумів, що мене можуть перекрити, замінити (якщо це не аврал). Клієнт може викликати на роботу в будь-який момент дня і ночі. І я розумів, що рано чи пізно доведеться йти.

До тренерської діяльності я потрапив випадково. Товариш попросив підтягнути команду охорони нічних клубів із фізичної підготовки. Так я став свого роду «фізруком». Я бачив, що мої тренування дають прогрес хлопцям і знаходив з ними спільну мову. Тоді зрозумів, що така робота мені до вподоби.

Працюючи в особистій охороні, ми 8 років були клієнтами «Загубленого Світу» – тренувалися у спортзалі. Якось, від керівництва клубу надійшла пропозиція спробувати себе у ролі тренера. Я був лише за.

До роботи вдалося розпочати за рік. Вакантне місце на той момент залишалося в «Штормі», де я й почав працювати після стажування. Я розумів, що мені подобається ця сфера, тренерський досвід уже був, тож за короткий період часу у мене з'явилася достатня кількість клієнтів. Пам'ятаю, що навіть отримав премію за добрий старт. На даний момент я працюю більше 5 років.

Я думаю, що тренер насамперед має бути уважним. Кожен клієнт має свої потреби. Моє завдання відразу визначити, як дати людині результати, яких хоче домогтися, вибудувати чіткий план дій.

Коли я дізнався, що проходитиме навчання з кросфіту, вирішив теж його пройти. Цей вид спорту мені справді «зайшов», тому що у спецпідрозділі ми практикували схожі функціональні навантаження та тренування.

У залі Crossfit Sea Energy маю підліткові групи 12-14 років. Є хлопці, які ходять із самого відкриття зали та помітно підтягнулися за цей час. Є ті, хто вже перейшов до дорослих груп. На клубних змаганнях мої підопічні борються та займають призові місця. Можливо, ці їхні досягнення не такі масштабні, але вони надихають мене. Я пам'ятаю, якими діти приходили та бачу, які вони зараз. Зараз хлопці можуть підійти до мене з криком росою чи порадою, а деякі сприймають мене на рівні своїх батьків. Їхню довіру та повагу я ціную найбільше.

Найприємніше в нашій роботі – бачити успіхи клієнтів. Тут робота стає навіть творчою. З людини зі слабким м'язовим корсетом, який не вірить у свої сили та можливості, виходить злагоджений механізм, з слухняним та підтягнутим тілом, зовсім іншим самовідчуттям та поглядом на цей світ.

Вважаю, що кожній людині потрібно вибрати вид спорту під себе.

В наш час тіло недоотримує тих навантажень, які мають бути базовими. На щастя, нам не потрібно бігати на гору, тягати дрова, полювати за здобиччю. Але ми хочемо здорове та сильне тіло. Організм — система, і рухливість, яку ми майже виключили або мінімізували, впливає на нього не найкращим чином. Тіло має полегшувати нам життя, а не створювати дискомфорт та проблеми.

Кросфіт - чудовий варіант фізичної активності для сучасної людини. Тут ви можете розвинути силу тіла і духу однаково. Призначення кроссфіту - привести людське тіло в якнайкраще стан, ніж ми тут і займаємося. Приходьте й ви!».

"Форма" - 048 793 0003

"Шторм" - 048 793 0002

«Загублений світ» – 048 793 0001

Crossfit Sea Energy - 073 80 80 108

Тренуйся, живи, люби разом із фітнес системою «Вища ліга»!