Loading...
UA Новини

Кінезітерапія. Чи все я роблю правильно?

Рух - це життя, а порушення опорно-рухової системи або наявність проблем із суглобами роблять її болісним і неповноцінним. У таких випадках потрібна допомога спеціалістів.

Кінезітерапія – лікування рухом. Це розроблена лікарем індивідуально під ваші потреби технологія виконання певних вправ з використанням спеціального обладнання, яке дозволяє зробити заняття максимально ефективними та безпечними для здоров'я. Як переконатися, що ви все робите правильно і не шкодите своєму здоров'ю?

Ми підготували чек-лист, виконання якого допоможе вашому якнайшвидшому відновленню:

1. Я роблю вправи, які не шкодять мені.

Перш, ніж приступити до процедур кінезітерапії, потрібно зрозуміти, що далеко не кожен рух корисний і носить лікувальний характер. Часто якщо неправильні навантаження призводять до появи проблем зі здоров'ям або загострення вже існуючих. «Правильне рух лікує, а неправильне – калічить».

2. Я займаюся кінезітерапією з використанням спеціального обладнання.

Наявність такого обладнання в реабілітаційному залі так само потрібна, як наявність спеціального столу в операційній.

3. Я виконую вправи за розпорядженням лікаря, з урахуванням конкретно мого діагнозу та індивідуальних особливостей організму.

Спочатку необхідно ретельно розібратися із причинами проблем зі здоров'ям, поставити правильний діагноз, знайти способи корекції виявлених порушень. Тільки досвідчений лікар може визначити протипоказання до певних вправ, розробити індивідуальну програму реабілітації. Не варто застосовувати до себе чужі поради та вправи з інтернету.

4. Я займаюся під наглядом реабілітолога.

Від правильного виконання вправ залежить як результат проведених занять, а й їх безпека. Тільки реабілітолог, який володіє знаннями та досвідом, може навчити правильно виконувати вправи, контролювати техніку їх виконання, відстежувати динаміку змін у стані пацієнта, своєчасно вносити коригування в заняття. Це дуже важливо, оскільки тільки постійне спостереження та зміна програми дозволяють досягати реального прогресу у стані здоров'я. Самостійні заняття можуть бути небезпечними.

5. Я застосовую комплексний підхід у лікуванні/реабілітації.

Для отримання бажаного результату недостатньо займатися тільки на тренажерах. Цілком очевидним є той факт, що застосування декількох лікувальних факторів, індивідуально підібраних для конкретного пацієнта, дозволяють вирішувати завдання відновлення здоров'я в найкоротші терміни, ефективно боротися з болем та обмеженнями функціонування. Тому так важливо займатися в залі реабілітаційних тренажерів, використовувати суглобову та коректуючу гімнастики, гімнастику для шийно-комірцевої зони, заняття в реабілітаційному басейні, комплексну фізіотерапію, кріотерапію, кінезіотейп .

6. Я довіряю своє здоров'я лише кваліфікованому спеціалісту.

Для вирішення складних завдань з відновлення здоров'я, таких як грижі дисків, сколіоз, ДЦП, реабілітація після інсульту та ін. необхідні спеціальні знання та досвід роботи. Робота з хворою людиною має кардинальні відмінності. Більшість необхідних знань та практичних навичок роботи набуваються на спеціальних тренінгах та семінарах, що проводяться виключно для фахівців у галузі реабілітації. Персонал, який постійно вдосконалюється та покращує свої знання у світових експертів у цій сфері, вигідно відрізняється від «звичайних» інструкторів.

7. Я проконсультувався і отримав схему лікування у лікаря-клініциста.

Інструктор – це лише півсправи. Ключовою фігурою у процесі реабілітації виступає досвідчений лікар-клініцист. Адже тільки він може правильно оцінити реабілітаційний потенціал пацієнта, вибудувати стратегію одужання з урахуванням всієї супутньої патології, протипоказань та обмежень. Необхідний динамічний контроль за станом пацієнта з метою правильного реагування на скарги, що виникають, а також оцінка проведених в динаміці діагностичних досліджень.

8. Я займаюся у спеціалізованому центрі.

Якщо реабілітація проводиться з метою відновлення здоров'я, вирішення складних завдань щодо покращення якості життя, то для цього потрібні багатопрофільні великі центри, які мають усі сучасні спектри діагностичного та реабілітаційного обладнання, колектив лікарів різних спеціальностей та інструкторів-реабілітологів, середнього медичного персоналу. Це не той випадок, коли можна займатися в умовах невеликого залу з невеликою кількістю обладнання, і де головне – близькість до будинку або роботи. Пам'ятайте про мету занять – швидке та правильне відновлення.