16,18,20 сентября в фитнес клубе «Затерянный мир» пройдут открытые бесплатные уроки новых детских классов «Strong Junior» и «Самооборона».
«Strong Junior» - тренировки на гармоничное развитие физических качеств: сила, скорость, выносливость, ловкость, работоспособность и умение работать в команде. На тренировках совмещаются такие дисциплины как: кардионагрузка, гимнастика, работа с отягощением. Все движения и упражнения масштабируются под возможности ребенка.
«Самооборона» - контактный класс восточных единоборств, с изучением спаринговых техник. Изучаются основы техники самозащиты с общей физической подготовкой.
Занятие проводит Вертий Александр - инструктор детского фитнеса, тренер по самообороне.
Более подробная информация у координаторов клуба:
«Затерянный мир» 793 0001