Loading...
RU Новости

Главное мотивация

Часто можно услышать вопрос: «Как найти мотивацию для занятий спортом?». 
Клиент фитнес клуба «Форма» Смоляр Алексей поделился секретом своей мотивации.
Расскажите про свой первый приход в клубы нашей фитнес системы? С чего начали? Каким был ваш первый опыт тренировок?
- В зал пришел в 2016 году, хотел поменять привычный образ жизни.
В начале мои результаты были очень скромными.
Я четко понимал, что занятия без тренера могут не принести мне тот результат, который я хотел увидеть, поэтому начал заниматься с тренером персонально. 
Подобрать хорошего личного тренера - не самая простая задача. Если вам удалось, то этот человек будет сильным спортивным мотиватором. Просто сложно отказаться от тренировки, когда тебя в зале ждет конкретный человек – твой тренер, а не собирательное понятие «спортзал».
У меня такой есть!
Как фитнес изменил ваш взгляд на спорт/фитнес? Жизнь в целом?
- В момент, когда занятия спортом приобретут постоянный характер, человек понимает, что жизнь налаживается, и каждое утро начинается с приятного пробуждения с отличным самочувствием. Позади остаются серые будни. С этой минуты краски жизни становятся ярче, все принимается совершенно по - иному. Никакого негатива.
Вы не прекращаете тренировки даже во время работы. В рейсе регулярно поддерживаете форму. По вашей инициативе на судне сделаны разные девайсы для тренировок.
- Тренировки приносят дополнительную мотивацию. 
Побыстрее вернуться домой, вернуться в зал, восстановить потерянный за рейс результат, и двигаться дальше вперёд!
Какова Ваша мотивация?
- Отыскать мотивацию занятий спортом можно практически в любой ситуации. 
Все мы взрослые люди и понимаем важность здорового образа жизни, но часто теоретически. 
Многие мои друзья, удивляются, как мне хватает силы воли. Иногда я даже слышу: «Ты герой! Встаешь в 5:30!», «Откуда у тебя силы на спорт после работы?», «Как ты себя заставляешь?».
Сила воли здесь ни при чем. 
А подъемы в 5:30 ради тренировок — это мои самые любимые три (или четыре) утра в неделю, несмотря на то, что я очень люблю поспать.
В чем секрет?
- В том, что я не заставляю себя. Я нашёл свою мотивацию тренироваться регулярно. Потому что результат от «заставлять себя» всегда хуже, чем от «делать в удовольствие». Я стараюсь общаться только с людьми, которые меня вдохновляют. Мой instagram полон удивительных людей, спортсменов, достигших казалось бы невиданных высот, смотря на которых, хочется стремиться к большему.